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健康指導(dǎo)：最好不要每天喝，桂圓具有補(bǔ)氣血、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效，紅棗具有活血養(yǎng)血的功效，兩者每天同食可引起肝火過旺，容易上火。

健康指導(dǎo)：可以??！補(bǔ)氣，安神，補(bǔ)血！如果你平時(shí)覺得自己氣血不足，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)這種茶的，但如果本來(lái)就火氣大的話，可以不要桂圓的！

可以每天飲用，長(zhǎng)喝這個(gè)茶,有美容養(yǎng)顏的功效哦,貧血者要記得多喝這個(gè)茶,還有女性朋友生理周期間可以飲用此茶,有明顯的效果。但不要一天飲用喝多容易上火，如果上火了，可以煮蘋果水喝?？梢悦刻祜嬘茫灰惶祜嬘煤榷嗳菀咨匣?，如果上火了，可以煮蘋果水喝。

健康指導(dǎo)：適量，過多食用易上火。大棗有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，調(diào)和藥效的作用，濕盛苔膩，脘腹作脹者忌服。桂圓有補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神的作用，腹脹，有痰火者不宜服用，枸杞有滋肝明目，潤(rùn)肺的作用，脾虛便溏者慎服。