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您好，打呼嚕主要是由于呼吸道受阻，常見原因：睡姿不正確（倭著脖子）、下巴肉比較多、老年人舌肌松弛下垂。您好，建議您睡覺的時候不要枕太高的枕頭，把頭放正，別歪著脖子。如果下巴的肉多，就需要減肥了。

打呼嚕主要是咽腔的慢性炎癥組織增生肥厚，軟腭下塌，舌根后退，堵塞咽喉而引起打鼾，主要病因：鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大，鼻咽腫瘤，鼻息肉，增值體和扁桃體肥大，先天性小下頜，巨舌癥，軟腭癱瘓，肢端肥大癥等。建議：必須徹底治療以上病變，最好中藥局部噴藥，內服中藥針刺，射頻綜合療法，效果很好，既不手術，還能使病變恢復，無毒副作用是最佳的選擇。

打鼾一是低通氣的問題，二是中樞性的，所以首先要看鼻腔，咽腔的情況看有沒有狹窄，其次就是睡眠呼吸監(jiān)測

打鼾一是低通氣的問題二是中樞性的，所以首先要看鼻腔咽腔的情況看有沒有狹窄其次就是睡眠呼吸監(jiān)測。