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這種情況建議服用清腦養(yǎng)血顆粒來(lái)調(diào)理，注意多休息和保持心情愉悅，目前也可口服鹽酸氟桂利嗪膠囊來(lái)治療，最好具體檢查再對(duì)癥用藥，

你好;用腦過(guò)度、能量消耗較大.應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng).特別注意膳食合理、營(yíng)養(yǎng)均衡優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)富含于動(dòng)物性食物和豆類(lèi)食物中.應(yīng)該多選用魚(yú)蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豆?jié){等食品.保證新鮮蔬菜和水果的供應(yīng)水果蔬菜含有豐富的維生素C和膳食纖維.這類(lèi)食物不僅有緩解厭食和便秘的作用.還可增加腦組織對(duì)氧的利用.每天可吃各類(lèi)蔬菜和水果.

人的智力是有差別的每個(gè)人的思考方法和思維模式都是不同的做好自己不要為別人所左右就好了平時(shí)生活可以和別人多接觸多說(shuō)說(shuō)話時(shí)間才長(zhǎng)了就會(huì)好的可以多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)刺激大腦自然就可以變的能言善道了

按一下條例做：一、必須遵守生活秩序。與人約會(huì)要準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，飲食休閑要按部就班，從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會(huì)自身的情趣二、留意自己的外觀。自己身體要保持清潔衛(wèi)生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時(shí)打掃干凈三、即使在抑郁狀態(tài)下，也決不放棄自己的學(xué)四、不得強(qiáng)壓怒氣，對(duì)人對(duì)事要寬宏大度五、主動(dòng)吸收新知識(shí)，“活到老學(xué)到老六、建立挑戰(zhàn)意識(shí)，學(xué)會(huì)主動(dòng)接受矛盾，并相信自己成功七、即使是小事，也要采取合乎情理的行動(dòng)；即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情他人的態(tài)度要因人而異。具有抑郁心情的人，顯得對(duì)外界每個(gè)人的反應(yīng)、態(tài)度幾乎相同。這是不對(duì)的，如果你也有這種傾向，應(yīng)盡快糾正九、拓寬自己的情趣范圍十、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時(shí)常把自己的生活與他人作比較，表示你已經(jīng)有了潛在的盡快克服十一、最好將日常生活中美好的事記錄下來(lái)十二、不要掩飾自己的失敗十三、必須嘗試以前沒(méi)有做過(guò)的事，要積極地開(kāi)辟新的生活園地，使生活更充實(shí)十四、與精力旺盛又充滿希望的人交往。抑郁，應(yīng)理八、對(duì)待習(xí)和工作

這是神經(jīng)衰弱的癥狀，可看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來(lái)調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.