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明天要開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)，我跑200米，我怕跑到最...

2016-03-09 10:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問(wèn)題：

明天要開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)，我跑200米，我怕跑到最后丟人？明天要開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)，我跑200米，我怕跑到最后丟人，現(xiàn)在很緊張，怎么辦。

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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你好，一般情況在自己認(rèn)為比較重要的事情或者比較在意的事情來(lái)臨前比較緊張，放松不下來(lái)，都屬于考前綜合癥的行列！你首先要認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)會(huì)的意義，學(xué)生的主要任務(wù)主要是學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)之余參加鍛煉，再參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，你也不是專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員，不用去爭(zhēng)第一！重在參與！放松心情，調(diào)整好心態(tài)！
2018-08-23 19:34

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回答3
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王慶松醫(yī)師

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你好，你不會(huì)的，放心吧，跑了最后我請(qǐng)你吃飯，不要過(guò)度緊張，會(huì)影響發(fā)揮的，緊張是難免的，不要太緊張建議不要擔(dān)心，比你慢的有的是，希望可以幫到你，祝你和家人萬(wàn)事如意，永遠(yuǎn)健康?。?！
2016-03-10 10:33

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回答2
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你好，運(yùn)動(dòng)會(huì)重要的是參與，參與就是勝利，至于成績(jī)不要太在意！！在跑之前半小時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)糖水，不要太多，跑步的時(shí)候不要一開(kāi)始拼命沖刺，要分配好體力，加油，只要參與就是進(jìn)步，相信自己！
2016-03-10 02:09

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