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從你說的情況來看，考慮是由于生氣上火,或胃中有火等因素有關(guān).你好，建議你放松心情,不要想事太多,多吃水果和蔬菜.另外多做做戶外運動,如果用藥可服用牛黃解毒片

可能是上火或腸胃疾病引起的，可以去醫(yī)院消化內(nèi)科檢查一下，可以在刷牙時用牙刷輕刷舌苔，在飲食上最好以清淡為主，多吃水果和蔬菜

舌苔發(fā)白不一定就是疾病的表現(xiàn)。從中醫(yī)來看，如果舌苔發(fā)澀厚或者發(fā)白等情況，而身體無其他不適癥狀，一般認(rèn)為是“上火”的表現(xiàn)。建議您可以在刷牙時用牙刷輕刷舌苔，在飲食上最好以清淡為主。如果這種情況持續(xù)時間較長，就到醫(yī)院看看吧，因為舌苔發(fā)白也有可能是腸胃疾病表現(xiàn)出的癥狀。

舌苔發(fā)白，發(fā)澀，這個情況需要考慮脾虛的表現(xiàn)，泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。建議可以到醫(yī)院中醫(yī)科就診，可以考慮采取服藥中成藥人參健脾丸進行治療，同時也可以采取食療進行內(nèi)調(diào)，山藥、蓮肉、米仁、扁豆，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振。

從中醫(yī)角度來講，舌頭干澀是陰虛的表現(xiàn)?？梢杂命c補陰的藥，如沙參麥冬湯之類，或者是食療，平時多用些如百合、茯苓、沙參、蓮子、枸杞、麥冬之類的熬湯喝，相信能漸漸緩解。祝健康！以上是對“早上起床舌苔發(fā)白，發(fā)澀是怎么回事？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！