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您好，考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!

你好，你的睡眠問題主要與你生活壓力過大引起的。首先你要學會自我放松，知足常樂，再就是可以口服天王補心丹，以補心血，安心神。

你好,夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。注意平時的調養(yǎng),保持心情愉快,避免情緒激動;忌煙酒,不喝濃茶,避免過度興奮,尤其是在晚上的時候。

你好，睡覺多夢，睡眠質量差，原因很多，可能是你壓力大，工作勞累引起的，在中醫(yī)的角度，考慮是陰虛火旺，虛火擾神引起的。你的這種情況，建議你到當?shù)卣?guī)的中醫(yī)醫(yī)院，看中醫(yī)，辯證治療，滋陰補腎清熱瀉火，主要清虛熱，中藥調養(yǎng)，效果很好。也可以自己買些中成藥，例如六味地黃丸，朱砂安神丸等對癥治療。醫(yī)生詢問：請問容易出汗嗎？

你的啊是有神經(jīng)衰弱的情況引起的常見的了。建議此種情況往往是可以配中藥的治療一下的。另外可以配合谷維素等類藥物的治療的。