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您是由于長(zhǎng)期的生活習(xí)慣造成的肥胖您好，您的狀況快速瘦身的可能性不大，而且對(duì)身體有害。建議您改變?nèi)粘５牧?xí)慣，慢慢來會(huì)瘦下來的以上是對(duì)“很胖，而且體育很差，也很懶，不愛動(dòng)，而且”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

關(guān)于肥胖問題是由于飲食過多加上運(yùn)動(dòng)過少所引起的。我建議你需要的做的是你的三餐要少吃多吃水果和蔬菜，餓的話可以吃梨子，然后每天慢跑一個(gè)小時(shí)。

你好，減肥最好的方法是進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，逐漸的恢復(fù)理想的身材，同時(shí)保持身體的健康。應(yīng)該根據(jù)自己身體的實(shí)際情況選擇合理的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，循序漸進(jìn)，逐漸的減輕體重，同時(shí)飲食上營(yíng)養(yǎng)均衡，避免高熱量高脂肪的攝入，對(duì)促進(jìn)體重的減輕有積極的作用。

健康指導(dǎo)：你要?jiǎng)悠饋恚灰j廢。身體局部肥胖是因?yàn)榇瞬课蝗狈\(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致脂肪堆積，故要針對(duì)性減肥。運(yùn)動(dòng)減肥要根據(jù)自身身體情況而定，長(zhǎng)期堅(jiān)持，方可見效。根據(jù)患者的情況，建議跳繩減肥，搭配慢跑。慢跑屬于有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間慢跑，搭配以果蔬為主的飲食，祝減肥成功。

您好！大多數(shù)肥胖是由于能量攝入的出，而消耗的少，也就是吃多了，動(dòng)的少了。你過去減肥失敗，可能還是因?yàn)樵陲嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)方面沒做到位。鑒于您目前的這種情況，建議您找專業(yè)的醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，請(qǐng)他們?yōu)槟贫ㄔ敿?xì)的減肥計(jì)劃并請(qǐng)他們督促執(zhí)行，相信更容易取得效果。祝您健康！