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你好！在治療上建議最好到正規(guī)的醫(yī)院接受治療，自己不要盲目的亂用藥物治療，以免延誤病情的恢復(fù)，平時(shí)要注意多到戶外活動(dòng)，保持樂觀的心態(tài)對(duì)待生活，合理安排工作時(shí)間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，不要刻意的去想一些事情，平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，在治療上建議最好可以通過中醫(yī)辯證治療因?yàn)殛幪摶鹜?、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可?dǎo)致,中醫(yī)中藥調(diào)理，養(yǎng)心安神，更多疑問可以及時(shí)的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。

那些藥可以服.作用不太強(qiáng).建議服湯藥：白術(shù)30克人參15克黃芪100克當(dāng)歸25克茯神25克棗仁25克柏子仁20克遠(yuǎn)志30克合歡30克石蓮子25克甘草20克木香15克龍眼肉20克生姜15克水煎服.-

首先睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,做體操等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動(dòng).也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).另外建議口服七葉神安片腦靈素等試試.

你好，這種藥物你如果服用有效果是可以按時(shí)服用的，但我建議你到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)科，服用中草藥湯劑是最好的！