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大多象您這樣的癥狀是神經(jīng)亢奮或者處于焦慮和壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。個(gè)人建議您用點(diǎn)天麻丸、靈芝片等來改善一下，另外，睡覺前洗個(gè)熱水澡，再喝一小杯溫牛奶，對您很有幫助的。

多夢是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài)，神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動(dòng)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也會(huì)導(dǎo)致多夢。可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦顆?；虬采裱a(bǔ)腦液的，注意平時(shí)放松心情。以上是對“幾乎每晚都做夢，大部分都是噩夢，醒來后還”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,做噩夢，是人在睡眠過程中產(chǎn)生的一種正常心理現(xiàn)象。由于少數(shù)細(xì)胞的活動(dòng)失去了覺醒狀態(tài)時(shí)的整個(gè)大腦皮層的控制和調(diào)節(jié)，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現(xiàn)出與正常心理活動(dòng)不同的千奇百怪的夢。此時(shí)，與語言和運(yùn)動(dòng)有關(guān)的神經(jīng)細(xì)胞倘若也處于興奮狀態(tài)，那就不光會(huì)出現(xiàn)夢境，還會(huì)說夢話或發(fā)生夢游的現(xiàn)象。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。注意睡眠的身體姿勢。一般采取右臥睡眠較好。仰著睡的時(shí)候，手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習(xí)慣。