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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，主要是您消化不良所致的，需要及時調(diào)養(yǎng)。建議您平時一大早起來先喝一杯熱水，可以有效促進腸胃蠕動的，促進消化，平時多喝點茶可以養(yǎng)胃的，平時不要吃得太油膩的，這樣不利于消化的，堅持一段時間會有效果的。
2016-03-09 00:49
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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暴飲暴食后會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、精神恍惚、腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘，嚴重的，會引起急性胃腸炎，甚至胃出血；大魚大肉、大量飲酒會使肝膽超負荷運轉(zhuǎn)，肝細胞加快代謝速度，膽汁分泌增加，造成肝功能損害，誘發(fā)膽囊炎、肝炎病人病情加重，也會使胰腺大量分泌，十二指腸內(nèi)壓力增高，誘發(fā)急性胰腺炎，重癥者可致人非命。你需要做的是從你的日記中挑出暴飲暴食的那天的記錄，再在日記的空白處做個專欄：將自己當時的想法都寫進去，試著提醒自己要注意每件事的結(jié)果。時間長了，思想自然就會變的理性、平靜，一些消極的情緒就會減少，當然吃東西的沖動也會隨著變小。了解自己暴飲暴食的動機、記錄你吃的食物和數(shù)量、不要用食物來使自己平靜、盡量避免暴飲暴食并不代表刻意節(jié)食、計劃自己的飲食、計算食物熱量、吃東西時盡量有一些間隔時間。
2016-03-08 21:57
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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要想減肥那就要有頑強的毅力，適當?shù)墓?jié)食。
2016-03-08 19:48
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這種情況減肥每天有氧運動，關(guān)鍵是在于堅持和勞逸結(jié)合。飲食少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。
2016-03-08 17:39
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這個減肥方法據(jù)說可以瘦但是對身體的損害特別大你可以選擇少吃呀尤其是晚上
2016-03-08 09:06
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