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這樣的情況考慮自己有精神分裂的情況存在的癥狀的，這樣的情況自己可以用用藥物來做做積極治療的比較好的，治療一段時(shí)間可以去醫(yī)院做個(gè)復(fù)查看看的比較好的，最主要的是平時(shí)的時(shí)候注意放松自己的心情的就可以的，多和周圍的人做做交流的比較好的，依據(jù)你的描述來看，自己的一般癥狀還是可以的。

精神分裂的癥狀是以基本個(gè)性，思維、情感、行為為主的分裂，精神活動與環(huán)境的不協(xié)調(diào)為主要特征的一類最常見的精神病，多青壯年發(fā)病，進(jìn)而影響行為及情感。有不少人死亡的原因就是患有精神分裂。精神分裂癥患者發(fā)病時(shí)，容易出現(xiàn)嚴(yán)重抑郁表現(xiàn)，從而引起自殺想法;當(dāng)出現(xiàn)幻覺，患者可聽到有人命令他自殺或者覺得周圍有人要加害與他，走投無路下只能自殺等。我們在社會生活中，要正確處理學(xué)習(xí)、工作、戀愛、婚姻、家庭及鄰居關(guān)系，碰到問題正確對待，冷靜的處理，不感情用事，遇到難解決或想不通的矛盾，可找領(lǐng)導(dǎo)、好友或親屬幫助，爭取矛盾妥善的解決，及時(shí)的緩解苦悶，盡快消除煩惱，不要遇事苦思冥想、不要整日憂愁叢生。要不悔恨，不嫉妒、想的高、看的遠(yuǎn)、以免精神遭受創(chuàng)傷。工作勞動之余，在工作勞動之余可以多看一些書，多了解科學(xué)知識，不要相信封建迷信，樹立正確的人生觀。適當(dāng)參加文體活動，戒除煙酒等不良嗜好。不賭博、不看黃色小說，遵紀(jì)守法。這樣才能心情舒適、胸懷寬廣，增強(qiáng)軀體和精神的免疫力。

你好，通過患者的敘述，可以知道患者也許是患有精神病。為主要特征的神經(jīng)癥。表現(xiàn)為沒有事實(shí)根據(jù)也無明確客觀對象和具體觀念內(nèi)容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經(jīng)癥狀和肌肉緊張，以及運(yùn)動性不安。本癥分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種形式。焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時(shí)，患者可采用自我刺激法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。

對于您這么久的精神病還是很少見的，在此期間，可能對您的身體健康造成了很大的傷害吧，我想你日常生活中也有經(jīng)常對您的病有做一些護(hù)理吧，您應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查才行，不能讓病情在惡化下去。在精神病病人經(jīng)住院治療大部分精神癥狀消失后自知力部分恢復(fù)，通過心理治療幫助病人認(rèn)識自己的精神癥狀變化的情況，鼓勵(lì)病人樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，教會病人一些防治疾病復(fù)發(fā)的方法。