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建議您食療，不要用藥物，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬于溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。

您好，手腳冰冷這個現象是神經末梢血液循環(huán)不暢所造成的。治療可用活血藥改善末梢循環(huán)，平時可以吃：當歸、山楂、茯苓、丹參，田七等。平時應注意保暖，可以適當做些運動，以促進血液循環(huán)。同時還可以進行一些食療，多吃一些含熱量較高的食品，如牛羊肉、牛肉、蔥、蒜等食品。

您好，這種情況，就是中醫(yī)所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”建議您食療，不要用藥物，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬于溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。

您好，手腳冰涼主要是因為陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現虛的表現。補充維生素E，可以加強肢體末梢的血液循環(huán);吃洋蔥、辣椒等促進血液循環(huán)的食物。平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。

您好，手腳冷多是屬于氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液運行不暢,血液量不足.注意保暖,中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷,如人參,黨參,當歸,丹參,北耆,鹿茸,兔絲子,巴戟天,玉桂,肉蓯蓉,仙茅..等,不論是泡茶,熬煮,入菜都可以改善.