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常人胃腸道內(nèi)存在100毫升一150毫升氣體分布于胃與結(jié)腸部位當(dāng)胃腸道存在過量的氣體時即稱為腹脹引起腹脹的病因大致可分為以下6種：1．胃腸道疾病(1)胃部疾埠常見于慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等(2)腸道疾埠常見于腸結(jié)核、痢疾、腸梗阻及習(xí)慣性便秘等(3)其它：胃腸神經(jīng)官能癥2．肝、膽與胰腺疾病如急、慢性肝炎肝硬變慢性膽囊炎膽石癥及胰腺炎等3．腹膜疾病常見于急性腹膜炎、結(jié)核性腹膜炎等4．心血管疾病常見于心力衰竭、腸系膜動脈硬化癥、腸系膜動脈梗塞等心絞痛和心律失常亦可反射性地引起腹脹5．急性感染性疾病如敗血癥、重癥肺炎及傷寒等6．其它可見于手術(shù)后腸麻痹、肺氣腫、哮喘病、低鉀血癥、吸收不良綜合征、脊髓病變、藥物反應(yīng)、慢性盆腔炎、附件炎、結(jié)締組織疾病及甲減等腹脹之人宜吃以下食物金橘能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒《本草綱目》稱它“下氣快膈”《隨息居飲食譜》亦云：“金橘醒脾辟穢化痰消食”無論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲民間習(xí)慣做成金橘餅腹脹時嚼食一、二枚佛手柑能理氣、化痰也能消食解酲《本經(jīng)逢原》中就說它“專破滯氣”《本草便讀》亦載：“佛手功專理氣快膈”《隨息居飲食譜》又稱它能“醒胃豁痰辟惡解酲消食止痛”所以凡是腹脹之人無論是氣滯或食滯引起均宜用鮮佛手12~15克或干品6克開水沖泡代茶飲檳榔能下氣除脹又能消食解酒《用藥心法》中說：“檳榔苦以破滯辛以散邪專破滯氣下行”《鶴林玉露》曾指出：“嶺南人以檳榔代茶醉能使之醒酒后嚼之則寬氣下痰余酲頓解；飽能使之饑飽后食之則飲食快然易消”凡氣滯或食滯腹脹者均宜然檳榔畢竟是破氣耗氣之物適宜身體壯實之人短暫食用蘿卜能健胃消食、順氣寬中《四聲本草》中載：“凡人飲食過度生嚼咽之便消”《本草綱目》亦云：蘿卜“主吞酸化積滯解酒毒甚效”可見蘿卜對食滯腹脹者尤宜或搗汁飲或煎水服除新鮮蘿卜外蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根(即地骷髏蘿卜的老根)煎水服用也適宜食滯腹脹之人胡荽有消食下氣作用中醫(yī)常用以治療食物積滯崔禹錫《食經(jīng)》稱：“調(diào)食下氣”《食療本草》說它“至消谷能食治腸風(fēng)熱餅裹食”《日用本草》亦認為胡荽“消谷化氣通大小腸結(jié)氣”所以對食積腹脹者尤宜青菜能通利腸胃無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜青菜含豐富的維生素和食物纖維能刺激胃腸的蠕動通利二便幫助消化消除腹部脹滿不適豇豆含多量的食物纖維和維生素有幫助消化的作用對食滯腹脹者尤為適宜《四川中藥志》中記載：“豇豆健脾胃消食治食積腹脹”成都《常用草藥治療手冊》還介紹治食積腹脹噯氣：“生豇豆適量細嚼咽下或搗茸泡冷開水服”山楂能消食積特別是能消化肉積《滇南木草》中說：“消肉積滯下氣”《日用本草》亦載：“化食積行結(jié)氣健胃寬膈消血痞氣塊”《本草綱目》中曾記載了鄰居小兒一案因食積黃腫腹脹如鼓取山楂食之“至飽歸而大吐痰水其病遂愈”凡食積腹脹者均宜多吃些山楂大麥芽能和中、消積、下氣對脘腹脹滿者食之頗宜《醫(yī)學(xué)啟源》曾說：“補脾胃虛寬腸胃”《本草匯言》亦說：“大麥芽補而能利利而又能補如腹之脹滿膈之郁結(jié)以此發(fā)生之物而開關(guān)格之氣則效非常比也”楊梅能和胃消食唐代食醫(yī)孟詵認為楊梅“和五臟能滌腸胃”現(xiàn)代《中國藥植圖鑒》亦載：“治心胃氣痛有效”《泉州本草》載有一方：“治胃腸脹滿楊梅腌食鹽備用越久越佳用時取數(shù)顆泡開水服”啤酒花能健脾消食適宜消化不良之人腹脹者服食民間多用啤酒花10~15克開水泡茶飲對氣滯腹脹或食滯腹脹者有效紫蘇葉是一種調(diào)味品并能解魚蟹毒有理氣除脹的作用《日華子本草》稱：“治心腹脹滿”《本草綱目》載：“紫蘇葉行氣寬中”《本草匯言》中還說它“散寒氣清肺氣寬中氣安胎氣下結(jié)氣化痰氣乃治氣之神藥也”所以凡氣滯腹脹者尤為適宜可用紫蘇葉10克煎水服或開水沖泡代茶飲砂仁為民間常用芳香性調(diào)味品能行氣、和胃、除脹適宜脘腹痞脹、不思飲食之人食用明·李時珍就曾說它“理元氣通滯氣散寒飲脹痞”凡氣滯腹脹尤其是受涼后寒氣腹脹者尤為適宜每天可用砂仁3~5克搗碎煎水服或開水沖泡當(dāng)茶飲用白豆蔻是一種芳香健胃調(diào)味品能行氣、暖胃、消食、寬中、除脹功與砂仁同凡氣滯腹脹或食滯腹脹者均宜用白豆蔻3~5克煎水代茶此外腹脹之人還宜吃胡蘿卜、橘子皮、刀豆、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶葉等

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