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孕婦的飲食只要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，不挑食，孕晚期在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鈣及微量元素就可以了。不用專(zhuān)門(mén)搞這些稀物來(lái)吃，營(yíng)養(yǎng)并不一定有多高，也怕做不好會(huì)引起體內(nèi)寄生蟲(chóng)感染。

你好,這位朋友是可以食用羊肉的,懷孕以后,每天所吃的食物,除了維持自身機(jī)體代謝和消耗的營(yíng)養(yǎng)外,還要供給胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的一切營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并為產(chǎn)后給嬰兒提供營(yíng)養(yǎng)豐富的乳汁做好準(zhǔn)備.因此,營(yíng)養(yǎng)的平衡與優(yōu)生有著極為密切的關(guān)系.懷孕的前三個(gè)月,胎兒生長(zhǎng)較慢,每天約增加1克,您的進(jìn)食量與懷孕前可基本相同,因常有惡心,嘔吐,胃酸多等現(xiàn)象,應(yīng)注意吃易消化,少油膩,富有營(yíng)養(yǎng)的食物.懷孕4--6個(gè)月時(shí),胎兒平均每天約增加10克,且懷孕5個(gè)月后胎兒骨骼的生長(zhǎng)加快,因此對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要增加,應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,如瘦肉,蛋類(lèi),豆制品及各種蔬菜.懷孕7--9個(gè)月時(shí),胎兒生長(zhǎng)最快,應(yīng)多吃含蛋白質(zhì),礦物質(zhì),維生素豐富的食物,如乳類(lèi),豆制品,魚(yú)蝦,海帶,綠葉蔬菜和水果等.但含熱量高的食物不宜過(guò)多,避免身體過(guò)胖,體重的增加最好不超過(guò)0.4－0.5公斤／周.

孕婦能吃羊肉。合理飲食,注意休息.補(bǔ)充葉酸和復(fù)合維他命,鈣不足的,多喝牛奶,鐵和鋅也一樣重要,不推薦藥補(bǔ),有胃口就盡量食補(bǔ).保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.補(bǔ)充適當(dāng)動(dòng)物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。

民間所說(shuō)的“羊癲瘋”,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“癲癇”.癲癇是一種常見(jiàn)的腦部疾病,多在兒童期發(fā)病,引起的原因多種多樣,有的與家族因素有關(guān),是先天遺傳所致;有的是孕婦感染了某些病毒細(xì)菌,或接受了一定量的放射線,或食用了某些有毒物質(zhì)如酒精,鋁,汞,或某些藥物損害了胎兒大腦的發(fā)育所致;有的是嬰幼兒腦外傷,產(chǎn)時(shí)損傷,腦血管疾病及腦部感染或缺氧所致.盡管引起癲癇的原因復(fù)雜多樣,但它與孕婦是否吃羊肉是毫無(wú)相關(guān)的.因此,孕婦在孕期吃過(guò)羊肉,不必為此惶惑不安.　　羊肉屬動(dòng)物性食物,不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,鈣,磷,鐵,鉀,尼克酸等,所產(chǎn)生的熱量高于豬瘦肉,牛肉等肉食,而且是補(bǔ)虛益氣的佳品.在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加熱量,補(bǔ)虛抗寒,補(bǔ)養(yǎng)氣血,溫腎健脾,防病強(qiáng)身等作用.羊肉是產(chǎn)婦,老年人,體弱,怯寒者的冬令滋補(bǔ)佳品.《千金方·食治卷》中載：羊肉主暖中止痛,利產(chǎn)婦.”醫(yī)圣張仲景創(chuàng)制的“當(dāng)歸羊肉湯方”,即羊肉500克配當(dāng)歸,生姜各18克,共燉吃,治婦女產(chǎn)后血虛,月經(jīng)不調(diào),貧血,肢冷酸痛效果很好.羊血具有止血,祛瘀功能,對(duì)婦女崩漏,胎中毒,產(chǎn)后血暈等具有治療作用.由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì),無(wú)引起癲癇或其他疾病的因子,只要按正常習(xí)慣食用,對(duì)孕婦及胎兒均無(wú)害,更不會(huì)致病于胎兒.但需注意的是,由于羊肉性溫產(chǎn)熱量高,因此,對(duì)于孕婦來(lái)講,不宜過(guò)多地食入,以免助熱傷陰,引起不適.

你好，羊肉有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，對(duì)身體大有好處，但是考慮它是性溫?zé)幔ㄗh孕婦最好要適量的吃，可以建議平常多吃雞、肉、魚(yú)、牛奶、雞蛋、水果、蔬菜等，保證孕婦每天所需營(yíng)養(yǎng)就可以的