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注意休息，多吃補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物，可以服用膠原蛋白和葡萄籽軟膠囊

臉黃，注意經(jīng)常大量吃胡蘿卜和柑橘桔子,南瓜都可能導(dǎo)致這個現(xiàn)象的,停止后就會好轉(zhuǎn)的.當(dāng)然還要檢查肝膽胰腺是否是有問題啊,當(dāng)然大量飲酒可能也會導(dǎo)致的.

你好,這種情況首先應(yīng)該檢查一下血液的情況,檢查一下是否與貧血有一定的關(guān)系.再者應(yīng)該檢查一下肝臟及膽囊的情況,檢查一下是否有異常的情況出現(xiàn).確診一下盡快對癥治療.以上是對“臉色臘黃，暗沉，吃什么好?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，出現(xiàn)該癥狀多是由于長期不規(guī)律生活導(dǎo)致的肌肉失養(yǎng)，多為氣血虧虛體質(zhì)。建議查一下血液情況，看一下中醫(yī)，用一些補(bǔ)益氣血，潤腸通便的中藥進(jìn)行調(diào)理，生活方面需多喝水，多休息，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙酒，合理搭配飲食，勤鍛煉，促進(jìn)氣血的生成和運行。

出現(xiàn)面黃肌瘦的常見原因，中醫(yī)講是脾胃虛弱證，西藥講多是肝病，貧血引起所以建議到醫(yī)院做個檢查，化驗血液，看有沒有肝病，貧血，如果沒有吃點健脾丸，或者歸脾丸，就可以改善，食物多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，蔬菜，瓜果，