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如果你現(xiàn)在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。藥物增高作用不是很大，激素治療的話又會有很大的副作用。白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。

您好，身高也并不是每年都一定增長的，并且青少年一般在十五六歲時身高會猛增，你要抓住這一個黃金年齡，通過飲食和鍛煉而不是用增高產(chǎn)品。建議飲食上做到營養(yǎng)均衡，不挑食、不吃零食、不過多吃脂肪高的食物，適當吃些含鈣豐富的食物，如牛奶、瘦肉、蝦仁等。另外要加強體育鍛煉，特別是對增高有幫助的運動，如羽毛球、籃球等。只要每天堅持下去，你一定會有理想的結果，祝您學習進步、生活愉快！

一旦骨骺線閉合后，人體就不會再長高了。一般情況下女孩16歲、男孩25歲左右骨骺線就已經(jīng)閉合。建議去醫(yī)院做個骨骺線閉合檢查，如果還沒有閉合，需要增強營養(yǎng)，補充維生素，蛋白質(zhì)，飲食應均衡，適當補鈣，加強運動，保持精神愉快會長高的。

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟于事合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),