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你好，推薦吃同仁堂的六位地黃丸，如果愛上火屬于陰虛火旺的可以吃知柏地黃丸，手腳冰涼怕冷推薦桂附地黃丸，偏容易口干的可以吃麥味地黃丸，還有金匱腎氣丸也不錯搭著吃是補(bǔ)腎陽的，還有壯腰健腎丸也可以搭著吃，要加強(qiáng)體育鍛煉，可以去藥店買些藥店自制的阿膠膏吃。以上是對“腎虛該吃什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，你好，根據(jù)你的情況，考慮你現(xiàn)在是有腎虛了，而且是腎陽虛比較明顯，應(yīng)該進(jìn)行溫補(bǔ)腎陽治療。建議你用一下“金匱腎氣丸”進(jìn)行調(diào)理，這個藥物主治腎陽不足。腰酸腳軟，下半身常有冷感，少腹拘急，小便不利，或小便反多。吃藥期間忌房欲、氣惱。忌食生冷食物。金匱腎氣丸作為溫補(bǔ)腎陽的藥物，服用時應(yīng)在飯前后相隔一小時左右，服用療程一般為一個月。醫(yī)生詢問：平時多吃一些豆類食物、枸杞子、山藥等補(bǔ)腎的食物。祝你早日康復(fù)。

腎陰虛者，飲食中應(yīng)多吃清涼食品，芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚、桑椹、芡實(shí)、栗子、胡桃、山藥、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海參、海馬、蝦子，此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。

您好上述癥狀要考慮陽虛體質(zhì)，腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

怕冷腰痛膝酸早睡也會很累眼睛有時候會很干.這可能是陰虛為主的。建議您買中成藥：杞菊地黃丸。同時在飲食上煲：淮山，芡實(shí)，紅棗，黃芪，白術(shù)豬骨湯喝。