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你好，這一個(gè)情況來就比較簡(jiǎn)單，本來說了要把大事情看成小事情沒有什么事兒是最好的事兒，這樣的一個(gè)平常心對(duì)待就最好。我建議，一般來說了，不要把自己的壓力搞的，太大適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉應(yīng)該有助于緩解心情，用平常心態(tài)來對(duì)待生活最好。

神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，表現(xiàn)為易煩躁疲乏、伴隨緊張、沖突、挫折和猜疑，神經(jīng)衰弱的特征常表現(xiàn)為易興奮和易疲勞，多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)失眠和記憶力減退。學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成開朗豁達(dá)的性格，不要過分緊張。平時(shí)生活中您可以多吃一些牛羊肉，還有記得多吃一些富含維生素C的水果，另外可以喝一些桂圓紅棗粥，有安神養(yǎng)心的功效

你好考慮是壓力大，神經(jīng)衰弱，心理問題引起的，平時(shí)注意避免勞累情緒激動(dòng)，可以服用谷維素，刺五加片治療觀察看看