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孕婦貧血主要是受到一些生理因素的影響（如妊娠期孕婦血容量平均增加50%，妊娠早期嘔吐、食欲不振等），導(dǎo)致缺鐵引起血紅蛋白降低，因此要多吃補(bǔ)鐵、蛋白質(zhì)等組成血紅蛋白所需的物質(zhì)，如紅色瘦肉、禽蛋類、肝腎等；海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其制品，以及蛋白質(zhì)高的魚(yú)、蛋、奶等食物。孕期營(yíng)養(yǎng)需求量大，食補(bǔ)改善貧血的作用比較有限，可以服用孕婦貧血常用的鐵劑-鐵之緣片進(jìn)行補(bǔ)充鐵、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，以達(dá)到快速提高血紅蛋白改善孕婦貧血的效果。孕婦貧血不要太緊張，只要保持良好的心態(tài)，科學(xué)有效的補(bǔ)鐵就可以糾正，一般服用鐵之緣2到4周后血紅蛋白明顯增加，2個(gè)月后可恢復(fù)到正常水平，希望您好孕。

建議你可以吃一些含鐵豐富的食物，同時(shí)吃一些益氣養(yǎng)血的藥物。所以吃點(diǎn)富含鐵的食物，如動(dòng)物的肝臟，番茄，等藥物，可以吃紅桃開(kāi)，阿膠，大棗等，可以吃硫酸亞鐵銨，力博龍，肝精補(bǔ)血素

一、要經(jīng)常保持樂(lè)觀情緒。心情愉快，性格開(kāi)朗，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力，而且有利于身心健康。同時(shí)還能促進(jìn)體內(nèi)骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來(lái)，使得皮膚紅潤(rùn)，面有光澤。二、注意加強(qiáng)飲食調(diào)理。女性日常應(yīng)適當(dāng)多吃些富含"造血原料"的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸辣和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)食物。如動(dòng)物肝臟、魚(yú)、蝦、蛋類、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。三、學(xué)會(huì)科學(xué)生活。養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，如戒煙酒，不偏食，不熬夜，不吃零食，不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期等特殊生理階段同房等。保證有充足的睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時(shí)，娛樂(lè)有度，勞逸結(jié)合。四、在日常生活上，新媽咪應(yīng)多休息，不宜太過(guò)操勞，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)則視情況而調(diào)整。不宜太長(zhǎng)、太劇烈。另外，平時(shí)須防止暈倒，從蹲臥姿起立時(shí)要緩慢，以免因體位性低血壓而暈倒，當(dāng)感覺(jué)到有暈?，F(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即坐下或躺下以防跌倒。五、利用芝元血康組合調(diào)理。芝元血康組合安全可靠，即使在母乳喂養(yǎng)的媽媽都可以放心使用，對(duì)寶寶沒(méi)有任何的影響。其優(yōu)質(zhì)的配方能促進(jìn)造血母細(xì)胞的生成，對(duì)骨髓DNA、RNA合成有促進(jìn)作用。提高血漿中免疫球蛋白含量，促進(jìn)溶血素生成及腹腔巨噬細(xì)胞吞噬功能，具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力功能的作用。