高考心理問題
問題描述:我是一名今年高考的學生,在高考前出現一些不好的癥狀,特別是靜不下心來,偶爾一天聽到學校外一只布谷鳥在叫,吵的我心煩氣躁,就這樣我每天都會對這個聲音感到心煩,而不能靜下心來復習功課.后來越來越嚴重,我對任何聲音都產生了恐懼,特別在考試的時候不能靜下心來考試,總是在意外界的一些東西,什么汽車聲音還有一些鳥叫聲,考試的時候不能集中精力考試,每次模擬考下來都是大汗淋漓,最后對考試感到前所未有的恐懼,因此高考打了敗仗,考得一塌糊涂,我十分的苦惱,甚至我現在還是對那些聲音產生了敏感性,一聽到那些聲音就渾身不舒服,有時候想看看書,翻開書就會試著去在意周圍的一些事,心里越不想在意但正是相反,根本無法讀進去.現在暑假中,想把這些事都試著忘記,但始終沒有成功,我真的為這件事感到害怕,所以我希望有人能幫幫我解決這個問題,在家里,爸爸媽媽也對這件是不是蠻重視,他們只說是我的壓力太大造成的,這個原因也是其中之一,但重要的事解決這件事情,在這里,作為高三學生的身份向老師請教請教,希望老師能幫幫忙,給我提提意見......多謝!
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回答5
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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心理分析：面對高考----一個被告社會無比夸大其功能的活動，很多人都無所適從。產生的焦慮和恐懼在所難免。心理指導：不要害怕焦慮，適當的焦慮有利于學習效率。但焦慮過大，會降低學習效率。建議調整自己的高考目標。使之符合自己的實際條件，在自己的能力范圍。有把握實現。這樣，高考焦慮自然減退。但是，這個說起來容易，做起來難，要想理解，目標高低不能象征個人品質的高低的道理，很不容易。如有困難，可以請心理咨詢師進行合理情緒療法，或敘事療法輔導。
2016-03-07 10:30
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
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內科
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要是這樣，那就需要調整一下了。我說的調整，說白了就是需要放松。我想你是太在意別人的看法，太過于擔心自己滿足不了別人的標準而被瞧不起。其根本原因在于，你自己給自己暗示了別人看不起你的想法從而產生了自卑感。你現在是高三。我猜估計是因為年紀的原因，現在想法開始多了而產生了這種影響。其實這是個規(guī)律，青春期的每個人都會有這個階段的。想我原來也是一樣，想法復雜，很在意自己的表現，很在意別人對自己的評價，希望得到他人的認同。誰都避免不了這個階段的。所以嘛，我說放松，就是說放松心靈。在意太多最后會發(fā)現你瞎在意，說不定別人也是心驚膽戰(zhàn)地在等待你對他的評價呢。
2016-03-07 07:20
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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建議服用安神補腦液.
2016-03-07 04:30
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好,考場鎮(zhèn)靜良方：學生進考場如臨戰(zhàn)場,往往由于過度緊張,使自己產生心慌,怯場現象,從而不能正常發(fā)揮而名落孫山.現介紹一種單方：酸棗仁,綠豆各一兩,煮一碗湯一次吃完,一日二次,次方要在考試前兩天開始服,至考試結束,有鎮(zhèn)靜安神功效.
2016-03-06 17:38
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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多謝老師指點,不過高考已經過去,我的狀態(tài)恢復的很慢,現在對聲音很敏感,一些聲音會時不時的讓我心煩意亂......希望老師能幫忙分析一下,提提建議.....多謝!!
2016-03-06 16:31
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