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睡覺(jué)做夢(mèng)睡覺(jué)很少做夢(mèng)，一旦做夢(mèng)很難記住，...

2016-03-06 10:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問(wèn)題：

睡覺(jué)做夢(mèng)睡覺(jué)很少做夢(mèng)，一旦做夢(mèng)很難記住，？睡覺(jué)很少做夢(mèng)，一旦做夢(mèng)很難記住，這是怎樣問(wèn)題？。

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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李華卿醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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每個(gè)人晚上都會(huì)做夢(mèng),只是記得與不記得的差別,其實(shí)做夢(mèng)是表明人正在很深入的睡眠,淺睡一般不會(huì)做夢(mèng),所以不用擔(dān)心.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).首先改善睡眠.主要影響睡眠質(zhì)量
2016-03-07 08:42

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回答1
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劉保福主治醫(yī)師

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婦產(chǎn)科

做夢(mèng)可能氣血虛弱，治宜補(bǔ)氣養(yǎng)血。夢(mèng)是睡眠所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動(dòng).一般不影響睡眠質(zhì)量就不必在意,若是影響的話，可以采用一些安神的藥物來(lái)幫助改善睡眠如養(yǎng)血安神片，朱砂安神。
2016-03-06 22:01

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