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你好，根據(jù)你的描述情況，考慮是你的體質(zhì)比較虛弱，并且有血瘀不通的情況，所以會有月經(jīng)血塊，面色萎黃是體質(zhì)虛弱伴有貧血的癥狀，建議你及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，糾正月經(jīng)不正常情況，否則時(shí)間長了會嚴(yán)重影響身體健康，另外要通過飲食多補(bǔ)充營養(yǎng)，注意經(jīng)期保健，避免受涼

怕冷且手腳冰涼這主要是因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档?，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現(xiàn)虛的表現(xiàn)。另外，因?yàn)樘鞖夂洌梭w血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”，而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養(yǎng)，可以幫助維生素B的吸收，加強(qiáng)神經(jīng)對抗寒冷的能力。維生素E還有擴(kuò)張血管的作用，可以加強(qiáng)肢體末梢的血液循環(huán);

您好根據(jù)您的描述，可能是腎虛，腎虛指腎臟功能減弱，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，需要根據(jù)不同的癥狀調(diào)治。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，小便次數(shù)多而清，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細(xì)弱等，男性癥見滑精早泄，尿后滴瀝不盡，女性出現(xiàn)性冷淡，不孕、遺尿、浮腫，便秘、經(jīng)少甚至經(jīng)閉，建議中醫(yī)調(diào)理補(bǔ)腎為主，時(shí)可以多做做運(yùn)動，合理飲食，避免熬夜，過度勞累，男性要及時(shí)去男科就診，排除男性疾病的可能。腎陽虛者，可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等；腎陰虛者可多吃魚、鴨、黑木耳、黑芝麻、核桃、冬蟲草等。

月經(jīng)發(fā)黑，有血塊，很粘稠，這是血瘀。...............建議找好的老中醫(yī)把脈治療血瘀和血虛，炎癥要配合西醫(yī)消炎治療。請不要隨便自己吃藥，不對癥不解決問題，反而傷害身體。如果經(jīng)血呈咖啡色或巧克力色,需要考慮經(jīng)血流出不暢、宮頸口粘連、子宮內(nèi)膜炎癥等。建議應(yīng)及早就醫(yī),保證身體健康。

月經(jīng)有血塊和血淤有關(guān)，常常有氣滯血淤的表現(xiàn)?？梢苑弥痧鐾杌蛞婺覆莞?，平時(shí)注意經(jīng)期保護(hù)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合、加強(qiáng)營養(yǎng)，防止著涼，不食生冷食物，增強(qiáng)體質(zhì)。