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你好，打鼾的常見原因是舌頭扁桃體肥大、肥胖、呼吸道鼻咽部頜部異常如鼻炎鼻息肉等、吸煙常會造成鼻咽部異常。如有吸煙習(xí)慣需要盡早戒除，扁桃體肥大可手術(shù)切除，如有某些疾病需及早治療。除了治療外，在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側(cè)臥位，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，減輕體重，增強(qiáng)肺功能。

你好，打鼾的常見原因是舌頭扁桃體肥大、肥胖、呼吸道鼻咽部頜部異常如鼻炎鼻息肉等、服用某種含有鎮(zhèn)靜成分的藥物、某些疾病如糖尿病心血管疾病等，吸煙常會造成鼻咽部異常。扁桃體肥大可手術(shù)切除，如有某些疾病需及早治療。除了治療外，在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側(cè)臥位，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，減輕體重，增強(qiáng)肺功能。