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你好，根據(jù)你的描述，我認(rèn)為很可能是靜脈回流比較差而導(dǎo)致的下肢腫脹，這種疾病在婦女中很常見，建議晚上睡覺時把下肢抬高，同時可以對下肢進(jìn)行按摩以促進(jìn)下肢的靜脈回流，按摩要從下往上，只有這樣才可以促進(jìn)回流，如果反了會得到相反的結(jié)果，同時注意下肢的保暖，可以適當(dāng)?shù)姆眯┦娼罨钛乃幬铩＝ㄗh晚上睡覺時把下肢抬高，不要進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動，同時可以對下肢進(jìn)行按摩以促進(jìn)下肢的靜脈回流，按摩要從下往上，只有這樣才可以促進(jìn)回流，如果反了會得到相反的結(jié)果，同時注意下肢的保暖，可以適當(dāng)?shù)姆眯┦娼罨钛乃幬?。祝早日康?fù)！

中醫(yī)認(rèn)為你目前的情況多是瘀血阻滯經(jīng)絡(luò)不通而引起的瘀血疼痛腫脹。建議：治療當(dāng)活血化瘀，舒經(jīng)通絡(luò)，服用活血化瘀的中藥多治療一段時間應(yīng)該可以得到較好的改善。