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出油的主要原因是缺水，水油平衡才是健康的皮膚，注重保水保濕會(huì)有效果。首先要調(diào)整飲食習(xí)慣：多吃水果蔬菜，少吃肉，少食辛辣，使血液偏堿性，定期去角質(zhì)，卸妝要徹底，可以多喝水，用一些控油面膜和控油護(hù)膚品。

每天早晨起來皮膚上很多油是皮脂腺分泌旺盛的情況請(qǐng)問你平時(shí)長(zhǎng)痘痘不?多大年齡？我建議你可以去藥店買白花蛇舌草來煎水代替茶喝比較好

油性皮膚一般需要每天洗臉3次,所以除了早晚之外，中午也應(yīng)當(dāng)對(duì)面部進(jìn)行清潔，方法可以參照早上的護(hù)理方法，只是不要進(jìn)行磨面。每周還可選用適用于油性皮膚的面膜進(jìn)行敷面,每周1～2次。油性皮膚在使用化妝品方面,宜少不宜多，特別是油性化妝品,以使皮膚更加油膩的和毛孔的堵塞,最好選用含水分較多、有濕潤(rùn)作用的化妝品。