怎樣去除尼古丁
不光是尼古丁，煙焦油，和吸煙吸入體內(nèi)的那些東西，要怎么才能完全清除掉？我已經(jīng)戒煙了，不過(guò)想完全清除掉體內(nèi)由煙吸入的垃圾.
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
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經(jīng)常喝綠茶有助于人體排毒，當(dāng)然包括尼古丁，長(zhǎng)久堅(jiān)持雖不能保證完全排完，至少有益.按現(xiàn)在的科技，應(yīng)該無(wú)法完全排除，早上早起，做深呼吸，吐故納新，早上空氣水分大多做深呼吸對(duì)身體有好處，應(yīng)該能排除，但是無(wú)法完全排除，堅(jiān)持的話(huà)應(yīng)該能減輕體內(nèi)尼古丁含量。維生素B2可以幫助機(jī)體清除尼古丁。但最好注意分量。不能胡亂吃藥，最好找醫(yī)生看看。
2016-03-05 22:39
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
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首先一定要注意睡眠有足夠時(shí)間！不要抽煙酗酒！多喝白開(kāi)水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一點(diǎn)潤(rùn)心肺的物質(zhì)，要進(jìn)補(bǔ)一些山藥，建議喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厲害的。也可以多吃點(diǎn)龜苓膏、涼茶（野菊花，黃蓮，金銀花都行），胡蘿卜，柚子，黃瓜等清涼下火的東西。大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒,為了增強(qiáng)體質(zhì)，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如去登山，騎自行車(chē)，打打太極，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上學(xué)會(huì)“笑”，多與人交談提高自身素質(zhì)，控制好自己的情緒！中醫(yī)有“常笑宣肺”，不同程度的笑對(duì)人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協(xié)調(diào)作用，對(duì)人體消火開(kāi)胃，生津，有很大的幫助和促進(jìn)作用多去泡溫泉，桑拿，注意合理科學(xué)保暖。
2016-03-05 12:11
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