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您好：有一下幾種原因，1：由于工作、學(xué)習(xí)、生活等壓力過大，不能合理的分解壓力，用腦過度，出現(xiàn)緊張、煩躁等心理狀況，導(dǎo)致體內(nèi)無法供給頭發(fā)應(yīng)有的營養(yǎng)而導(dǎo)致大量脫發(fā)。不良習(xí)慣：2：因經(jīng)常熬夜、夜生活太豐富，日夜顛倒，生活不規(guī)律，休息不好等不良生活習(xí)慣，影響人體的正常新陳代謝，而導(dǎo)致非正常脫發(fā)。3：護(hù)理不當(dāng)對頭發(fā)保養(yǎng)護(hù)理不當(dāng)，頻繁的洗發(fā)、燙發(fā)都有可能影響頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)缺乏營養(yǎng)而斷發(fā)建議：緩解壓力，改良習(xí)慣，正確護(hù)理。食物療法，通過多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品（主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等），通過食療促進(jìn)頭發(fā)營養(yǎng)的吸收。

您好！頭發(fā)總掉一方面正常的情況下也會掉，根據(jù)您的描述掉的比較多，和你操勞過度和接觸的環(huán)境可能也有關(guān)系。治療上可以多吃些黑色的水果或者食物，如黑芝麻，桑葚等，另外可以采用防脫洗發(fā)水，如有可能調(diào)下班或者換個工作這樣效果更好。以上是對“最近掉發(fā)很厲害/每次洗完頭都會掉很多??！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

往往像你所說的這種情況來講的話，現(xiàn)在不能夠排除與缺鋅的表現(xiàn)，需要注意一下?，F(xiàn)在的話，一般在精神壓力較大以及缺鋅等情況的發(fā)生時，則會出現(xiàn)這樣的問題，可以考慮補(bǔ)充一下為好。