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你好，最好是不要同時(shí)吃，盡量隔開(kāi)兩個(gè)小時(shí)以上，雖然說(shuō)維生素c維生素e都是人體必需的維生素，但是絕對(duì)是不可以過(guò)量服用的，吃多了會(huì)造成維生素c和維生素e中毒，膠原蛋白也一樣，可以平時(shí)多吃一些含維生素，c維生素e的水果蔬菜，最好不要通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)充，盡量通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充維生素。

健康指導(dǎo)：最好分開(kāi)吃還可以吃點(diǎn)阿膠阿膠是一種補(bǔ)血滋陰，止血中藥。為阿膠有生血作用，可以用于失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙性貧血。以及用于年老體弱、兒童、婦女的滋補(bǔ)。對(duì)兒童、青少年生長(zhǎng)發(fā)育有改善作用。長(zhǎng)期吃阿膠，可以增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，使皮膚光滑柔潤(rùn)，并具有彈性。一斤阿膠和一斤紅棗煮熟，加少量水，煮到其溶化，粘在棗上，吃紅棗就可以了。

健康指導(dǎo)：你好，這幾種保健品可以一起吃的，經(jīng)常吃可以起到一定的保健作用，要按照說(shuō)明書(shū)吃，除了補(bǔ)充保健品平時(shí)要注意飲食上的調(diào)理和皮膚的護(hù)理，慢慢皮膚應(yīng)該會(huì)有所改善的，希望我的建議可以幫得到您。

您好，如果只是用它們來(lái)保健的話(huà)，一起服用即可，不用分開(kāi)，按照說(shuō)明書(shū)服用即可。這些保健品一定程度上可以增加皮膚的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)改善皮膚是有一定幫助的，飯前服用會(huì)比較好一些。因各種產(chǎn)品包裝不一致，所以建議您按說(shuō)明書(shū)上說(shuō)的服用，祝您身體健康！