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嗜睡如命怎么辦了？

2016-03-05 00:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 嗜睡癥

問題：

我最近發(fā)現(xiàn)自己很貪睡，只要上床就不想下來，每天幾乎是晚上10點(diǎn)睡，遇到?jīng)]事就睡到第二天11點(diǎn)，下午1點(diǎn)就困了，有的時(shí)候睡到18點(diǎn)，就是瞌睡得很，而且整個(gè)人懶得要命，狀態(tài)也不好

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你好，像你這種情況考慮是還是個(gè)人習(xí)慣導(dǎo)致的賴床現(xiàn)象像你這種情況關(guān)鍵就是你自己要有毅力，該起床的時(shí)候就起床。
2016-03-05 21:20

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夏打盹”醫(yī)學(xué)上也稱之為“夏季倦怠癥”，它是由于夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時(shí)補(bǔ)充，從而導(dǎo)致人們夏季倦怠疲勞、精神不振。（如果覺得回答滿意請(qǐng)予評(píng)價(jià)及采納我的建議，謝謝?。└嬖V你幾種防犯困食物一、糧食中，以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。二、水果中，以香蕉含鉀元素最豐富。三、蔬菜中，以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。四、海藻類，含鉀元素相當(dāng)豐富，如紫菜每百克含鉀1640毫克，是含鈉的175倍；海帶含鉀是含鈉的22倍；羊棲菜含鉀是鈉的3．1倍。因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補(bǔ)鉀菜肴的上品.（如果覺得回答滿意請(qǐng)予評(píng)價(jià)及采納我的建議，謝謝！）
2016-03-05 05:19

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感到過度困倦或嗜睡者，應(yīng)先查找原因，必要時(shí)做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。
2016-03-05 03:49

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