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你好，從你提供的臨床資料來看，考慮你體型偏瘦與遺傳或營養(yǎng)不良等有關，中醫(yī)認為，脾主肌肉四肢，所以也有可能與脾氣虛證有關。你身高1米62，正常標準體重參考值為52千克，最低為47千克，體重比正常標準體重最低參考值少5千克。建議平時多吃高脂肪、高熱量、高蛋白食物，多一些有氧鍛煉如快走、慢跑等以強壯肌肉，要持之以恒，不能一曝十寒，就能達到增肥塑身的目的，希望能對你有所幫助。

你好，身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進提高食欲

有些人吃再多也不會發(fā)胖，最大的生理原因可能是胃腸系統(tǒng)較弱，消化吸收系統(tǒng)無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排泄掉，自然胖不起來。如果你屬于這種類型，千萬不要暗自竊喜，這樣的人體質比較弱，免疫力較低，實際上也是處于一種亞健康范疇。建議先調理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。

健康指導：你好，身體消瘦與很多因素有關，像遺傳，飲食，胃腸功能弱，精神壓力，睡眠不好及其它疾病等。想變胖，建議到醫(yī)院首先做一個系統(tǒng)的檢查，觀察機體的肝臟，腎臟，胃腸道,以及膽囊等主要臟器官有無異?，F象，因為這些都是直接影響機體吸收和消化的主要器官，發(fā)現異常及時糾正，再來確定增肥計劃，養(yǎng)成好的生活習慣和飲食習慣。