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你好1.茶葉洗臉，茶葉中富含維生素C及其他有益于美膚的營養(yǎng)成分，經(jīng)常飲用綠茶可以使皮膚逐漸變得白起來。發(fā)痘痘的時(shí)候，可以用綠茶、五味子個(gè)等量研成細(xì)末，再加少許冰片洗臉，每日一次很快就會(huì)治愈。補(bǔ)充維生素B維生素B群，能夠幫助脂類的分解，避免皮脂腺里堆積過多油份。比如肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅(jiān)果類、菠菜、奶酪等都含有豐富的B族維生素。

你這樣的情況主要是因?yàn)轱嬍?，睡眠?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為是上火的出現(xiàn)。注意自己的休息，不吃辛辣油膩的食物，多補(bǔ)充維生素可以服用一些清熱去火的藥物，可以使用一些調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的保健品

你好，多是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,不可吃辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導(dǎo)致感染的可能,再就是需要注意保持大便的暢通，這個(gè)也是個(gè)關(guān)鍵。此外生活中的調(diào)理也非常重要：飲食上要少吃辛辣燥火、油膩的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果.保證充足的睡眠，不熬夜。盡量在晚上11點(diǎn)之前睡覺。