上班總感疲勞休息不好，是病嗎？
大夫您好:我最近上班總感覺很累，很疲勞，休息也感覺，休息不過來，最近兩周，我休息也沒在家呆著，但是疲勞時間長了,是疾病嗎?謝謝
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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上班總感覺疲勞且休息不好，可能由多種原因引起，如睡眠質(zhì)量差、營養(yǎng)不良、心理壓力大、貧血、慢性疾病等。 1.睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律、睡眠呼吸暫停等都可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，進而引起疲勞。改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律作息，必要時就醫(yī)治療睡眠呼吸暫停。 2.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，身體能量供應(yīng)不足。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 3.心理壓力大：工作緊張、焦慮、抑郁等心理因素會使人感到疲憊。可通過適當運動、放松訓(xùn)練、心理咨詢等方式緩解。 4.貧血：缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等會影響氧氣運輸，導(dǎo)致身體缺氧而疲勞。明確貧血類型后，針對性補充鐵劑、維生素 B12 等。 5.慢性疾病：如甲狀腺功能減退、糖尿病、心血管疾病等，會使身體機能下降。需要治療原發(fā)疾病，控制病情。 如果疲勞癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行全面檢查，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-02-10 18:38
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你的情況可能是脾虛。中醫(yī)講脾為后天之本，主人體水谷精微的運化，濕氣容易困脾，加上脾虛，進而就容易導(dǎo)致一系列臨床表現(xiàn)，比如乏力，困倦，食欲不振，腹脹，消化不良等癥狀，長期的話，可以導(dǎo)致因為營養(yǎng)不良而引起消瘦。針對你描述的情況，建議如果有類似癥狀的話，要及時通過中藥加以調(diào)理，另外平時要注意多休息，飲食清淡，忌食生冷油膩食物。
2016-03-05 17:11
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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描述看,應(yīng)該是過度勞累引起的癥狀這情況,可能是過度勞累引起的癥狀,建議去醫(yī)院檢查下,多注意休息
2016-03-05 09:09
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這個一般就是有氣血虛弱的現(xiàn)像,可以吃一些滋陰補血的藥物,就可以達到治療的效果的比如吃一些像補中益氣丸,和丹參片這些來活血消毒,就可以達到治療的效果就會好的
2016-03-05 03:27
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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是因為體內(nèi)缺維生素，你需要多吃點含Vc多的水果，如：橙子、香蕉、蘋果、獼猴桃等。平時多喝點水，晚上最好飯后運動一下就應(yīng)該沒問題啦！親，記得中午要午睡！
2016-03-04 20:46
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