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腰部肌肉扭傷后久未痊愈，可能與受傷程度、治療方式、日常護(hù)理、個人體質(zhì)、康復(fù)鍛煉等有關(guān)。 1.受傷程度：若當(dāng)時扭傷嚴(yán)重，肌肉、韌帶損傷較大，恢復(fù)時間就會較長。較輕的損傷通過休息和適當(dāng)治療可能較快恢復(fù)。 2.治療方式：口服藥物如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、氯唑沙宗片等，可緩解疼痛和炎癥。還可配合外用藥物如云南白藥膏、活血止痛膏等。此外，物理治療如熱敷、按摩、針灸等也有助于恢復(fù)。 3.日常護(hù)理：避免長時間久坐，注意腰部保暖，防止腰部再次受傷。 4.個人體質(zhì)：不同人的恢復(fù)能力不同，營養(yǎng)狀況良好、身體素質(zhì)好的可能恢復(fù)較快。 5.康復(fù)鍛煉：適度進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和力量訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，但要避免過度勞累。 總之，腰部肌肉扭傷的恢復(fù)需要綜合治療和護(hù)理。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并注意日常生活中的保養(yǎng)和康復(fù)鍛煉，爭取在開學(xué)前康復(fù)。

腰部肌肉扭傷后久未痊愈，可能與受傷程度、治療方式、日常護(hù)理、個人體質(zhì)、康復(fù)鍛煉等有關(guān)。 1.受傷程度：若當(dāng)時扭傷嚴(yán)重，肌肉、韌帶損傷較大，恢復(fù)時間就會較長。較輕的損傷通過休息和適當(dāng)治療可能較快恢復(fù)。 2.治療方式：口服藥物如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、氯唑沙宗片等，可緩解疼痛和炎癥。還可配合外用藥物如云南白藥膏、活血止痛膏等。此外，物理治療如熱敷、按摩、針灸等也有助于恢復(fù)。 3.日常護(hù)理：避免長時間久坐，注意腰部保暖，防止腰部再次受傷。 4.個人體質(zhì)：不同人的恢復(fù)能力不同，營養(yǎng)狀況良好、身體素質(zhì)好的可能恢復(fù)較快。 5.康復(fù)鍛煉：適度進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和力量訓(xùn)練，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，但要避免過度勞累。 總之，腰部肌肉扭傷的恢復(fù)需要綜合治療和護(hù)理。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并注意日常生活中的保養(yǎng)和康復(fù)鍛煉，爭取在開學(xué)前康復(fù)。

從西醫(yī)的角度說也不禁忌什么,只要是有營養(yǎng)的東西都可以吃,特別是富含鈣的食物如：黃豆燉排骨,或豬腿骨或雞湯,油炸小魚蝦,魚湯.能打籃球說明你很年青,補(bǔ)不補(bǔ)鈣劑都關(guān)系不大,至于其他活血化淤,舒筋活絡(luò)的藥有條件吃也可以,但不是必需品,因?yàn)檎ｏ嬍车娜嗣刻焓澄镏芯涂梢粤?藥還是少吃為好,必競不是件高興事,中青人還是盡可能地挖掘自身潛力自已康復(fù)為好,盡量少借鑒外力.骨折后修復(fù)骨折斷端的成骨細(xì)胞在不手術(shù)時15-20天就開始修復(fù)了,也就是出現(xiàn)骨痂.如果要待骨痂完全包裹骨斷處那也得一個月后.所以在這段時間不要運(yùn)動患肢,免得引起錯位.建議多在飲食上下點(diǎn)功夫,多變花樣,調(diào)節(jié)品種吃得開心就好.祝你早日康復(fù)!

頭暈的原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈.還有其他如：顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾.氏綜合癥（5官科-耳）等,都能引發(fā)頭暈.建議：注意休息,必要時到醫(yī)院作一次,全面檢查.

頭暈可能是感冒,頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合征,心律失常,去做個CT，檢查血脂。。