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女性骨折打石膏 40 天后復(fù)查恢復(fù)良好，雙拐輔助行走時，要注意康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、避免受傷、定期復(fù)查、心理調(diào)適等。 1.康復(fù)訓(xùn)練：逐漸增加患肢的活動量和活動范圍，但要避免過度勞累和劇烈運動?？梢赃M行一些簡單的肌肉收縮和關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)。 2.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨折愈合。 3.避免受傷：行走時要注意地面是否平整，避免滑倒或碰撞。同時，要注意保護患肢，避免受到外力撞擊。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生的建議定期復(fù)查 X 線，了解骨折愈合情況，以便及時調(diào)整治療方案。 5.心理調(diào)適：保持積極樂觀的心態(tài)，不要因行動不便而產(chǎn)生焦慮或抑郁情緒。 總之，骨折后的康復(fù)需要耐心和細心，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，逐步恢復(fù)正常生活。