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患者您好，落枕或稱“失枕”不叫烙枕，是一種常見病，好發(fā)于青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發(fā)病經(jīng)過是入睡前并無任何癥狀，晨起后卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起于睡眠之后，與睡枕及睡眠姿勢有密切關系。落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復2～3遍。重復上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。祝您早日恢復健康。

你好,這個注意按摩和針灸治療比較好,另外也可以牽引一下很有幫助,注意休息避免勞累,不過也不可以久坐,注意一下幾種情況：(1),注意使用合適的枕頭.枕頭是維持頭頸正常位置的重要工具.枕頭質(zhì)地要柔軟,透氣性好,不宜過高過低,以8～15厘米高為宜(2),睡眠體位應使胸部,腰部樣持自然曲度,雙髓,雙膝呈屈曲狀,使全身肌肉放松.(3),床鋪應選擇保持脊柱平衡的床鋪,以木板為底的床墊為佳.（4）,要注意開展工間操活動.這對于長期伏案工作者來說,不僅能使四肢和內(nèi)臟獲益,對調(diào)節(jié)頸椎和整個脊椎內(nèi)平衡也很有利.

1）按摩：立落枕者身后,用一指輕按頸部,找出最痛點,然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始,直到肩背部為止,依次按摩,對最痛點用力按摩,直至感明顯酸脹即表示力量已夠,如此反復按摩2～3遍,再以空心拳輕叩按摩過的部位,重復2～3遍.重復上述按摩與輕叩,可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛.（2）熱敷：采用熱水袋,電熱手爐,熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用.必須注意防止燙傷.（3）選用正紅花油,甘村山風濕油,云香精等,痛處擦揉,每天2～3次,有一定效果.（4）傷濕止痛膏,膨香止痛音外貼頸部痛處,每天更換一次,止痛效果較理想,但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制,孕婦忌用.（5）耳針：耳針埋穴于頸,枕區(qū),以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘,或以食指端按摩上述耳穴.（6）針刺：不能前后俯仰者,取大抒,京骨穴,昆侖穴；不能左右回顧者,取肩外俞,后溪,風池穴.一般可取懸鐘穴,位于足外洞上三寸,針4～5分,灸3～7壯,亦可按摩此穴,每次15分鐘.（7）口服去痛片1片,有臨時止痛之效.（8）改變睡眠姿勢,調(diào)整枕頭高低,自己扭動脖子.（9）如為頸椎病引起,在體療科醫(yī)師指導下,進行家庭自我頸椎牽引療法.（10）落枕嚴重者,局部注射025％奴夫卡因10毫升,止痛效果明顯.

你好,落枕病因主要有兩個方面：一是肌肉扭傷,如夜間睡眠姿勢不良,頭頸長時間處于過度偏轉(zhuǎn)的位置；或因睡眠時枕頭不合適,過高,過低或過硬,使頭頸處于過伸或過屈狀態(tài),均可引起頸部一側(cè)肌肉緊張,使頸椎小關節(jié)扭錯,時間較長即可發(fā)生靜力性損傷,使傷處肌筋強硬不和,氣血運行不暢,局部疼痛不適,動作明顯受限等.二是感受風寒,如睡眠時受寒,盛夏貪涼,使頸背部氣血凝滯,筋絡痹阻,以致僵硬疼痛,動作不利.落枕的治療方法很多,手法理筋,針灸,藥物,熱敷等均有良好的效果,尤以理筋物法為佳.患者可在痛點做點壓手法,點壓時以不引起疼痛,有酸脹感為宜.還可對痛處肌肉進行拿捏,這樣可以緩解疼痛和肌肉的痙攣.如有條件可在醫(yī)院進一步手法治療.還可以配合活血舒筋,疏風活絡藥物內(nèi)服.或活血止痛類膏藥外敷.也可以行針灸或耳針治療

落枕者進行按摩,熱敷以減輕痛苦：（1）按摩：立落枕者身后,用一指輕按頸部,找出最痛點,然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始,直到肩背部為止,依次按摩,對最痛點用力按摩,直至感明顯酸脹即表示力量已夠,如此反復按摩2～3遍,再以空心拳輕叩按摩過的部位,重復2～3遍.重復上述按摩與輕叩,可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛.（2）熱敷：采用熱水袋,電熱手爐,熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用.必須注意防止燙傷.（3）選用正紅花油,甘村山風濕油,云香精等,痛處擦揉,每天2～3次,有一定效果.（4）傷濕止痛膏膨香止痛音外貼頸部痛處,每天更換一次,止痛效果較理想,但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制,孕婦忌用.（5）耳針：耳針埋穴于頸,枕區(qū),以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘,或以食指端按摩上述耳穴.（6）針刺：不能前后俯仰者,取大抒,京骨穴,昆侖穴；不能左右回顧者,取肩外俞,后溪,風池穴.一般可取懸鐘穴,位于足外洞上三寸,針4～5分,灸3～7壯,亦可按摩此穴,每次15分鐘.（7）口服去痛片1片,有臨時止痛之效.（8）改變睡眠姿勢,調(diào)整枕頭高低,自己扭動脖子.（9）如為頸椎病引起,在體療科醫(yī)師指導下,進行家庭自我頸椎牽引療法.（10）落枕嚴重者,局部注射025％奴夫卡因10毫升,止痛效果明顯.

你好,落枕或稱“失枕”,是一種常見病,落枕的常見發(fā)病經(jīng)過是入睡前并無任何癥狀,晨起后卻感到項背部明顯酸痛,頸部活動受限.這說明病起于睡眠之后,與睡枕及睡眠姿勢有密切關系.落枕的治療方法很多,手法理筋,針灸,藥物,熱敷等均有良好的效果,尤以理筋物法為佳.因為頸部是非常重要的部位,最好不要自行盲目處理,有必要的話應該及時去看醫(yī)生的,請醫(yī)生進行相應的治療.