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你好，引起黑眼圈的原因有很多種，比如，缺鐵性貧血，氣血不足，肝臟功能異常，營(yíng)養(yǎng)不良，首先應(yīng)該保證充足良好的睡眠和積極向上的心態(tài)，多做一些眼睛保健操，檢查一下血常規(guī)，微量元素，看看是否缺乏，缺什么及時(shí)補(bǔ)充，檢查一下肝臟功能，同時(shí)檢查一下是否有生殖泌尿系統(tǒng)炎癥。

黑眼圈的治療必須依據(jù)其成因而做不同的治療方式,對(duì)于先天性眼皮色素沉著所導(dǎo)致的黑眼圈，傳統(tǒng)上可以考慮化學(xué)換膚或擦退色素藥膏，也可用幾片黃瓜或冷藏過(guò)的茶包,這是快捷便宜的消腫好幫手。

首先保證充足的睡眠，改正不良的飲食習(xí)慣，勿攝入過(guò)咸的食物和刺激性過(guò)大的食物，勿過(guò)多抽煙、喝酒。及時(shí)治療所存在的慢性疾病，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。另外穴位按摩：黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜。用無(wú)名指按壓童子廖（在眼尾處）、球后（下眼眶中外1/3處）、四白（下眼眶中內(nèi)1/3處）、睛明（內(nèi)眥角內(nèi)上方）、魚(yú)腰（眉正中）、迎香（鼻翼外側(cè)），每個(gè)穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無(wú)名指（中指放在上眼瞼，無(wú)名指放在下眼瞼）輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無(wú)名指指尖輕彈眼周，3--5圈。熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上，反復(fù)2--3次；水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過(guò)熱敷會(huì)使皮膚松弛、起皺。

日常飲食中經(jīng)常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜或口香糖等平時(shí)尚需注意常吃些膠體、優(yōu)質(zhì)蛋白、動(dòng)物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可為此部位組織細(xì)胞的新生提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì).土豆片敷眼有一定的好處的。

消除或減少黑眼圈的程度，可采用以下的方法：由于眼窩或眼瞼的靜脤瘤或靜脈曲張所引起的黑眼圈，可考慮手術(shù)矯治。由于化妝品微粒滲透所引起者，則停用化妝品，或考慮改用其它品質(zhì)較佳之化妝品。充分的睡眠及休息，可改善由于過(guò)度疲勞所引起的黑眼圈熱敷、按摩，可改善眼部的血液循環(huán)，減少靜脈淤血。由于遺傳體質(zhì)所引起者，則淡然處置；或考慮以化妝品來(lái)補(bǔ)救。

您好，黑眼圈一般是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。這里給你介紹一種簡(jiǎn)便易行的方法，用土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成3厘米的厚片。將土豆片敷在眼上30約分鐘，再用清水洗凈面部。不用長(zhǎng)芽的土豆，再就是食療，可以多吃芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助于消除黑眼圈，此外還可以用枸杞和紅棗泡制枸杞茶，祝你健康