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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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楊棟 副主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院
三級甲等
肛腸外科
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你好，健康的減肥是需要均衡飲食，盡量避免暴飲暴食，同時(shí)還需要適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，比如瑜伽，游泳，跑步，爬山等，運(yùn)動同樣需要堅(jiān)持，不能半途而廢。飲食上以清淡為主，牛奶具有補(bǔ)充微量元素以及氨基酸等作用，尤其是鈣，減肥期間一樣可以服用，不要過量即可.
2018-11-26 16:52
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，你是高脂血癥，容易引起動脈粥樣硬化，導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。建議您加強(qiáng)鍛煉，控制體重，改變生活方式，低鹽、低脂、低糖清淡飲食，禁煙酒。必要時(shí)服用降脂藥。
2016-03-03 17:06
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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從你提供的信息看，你的甘油三酯偏高，高密度脂蛋白偏低，這種情況可以增加動脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)，建議平時(shí)注意戒煙酒，少吃油膩食品，控制淀粉類主食，加強(qiáng)運(yùn)動，如果通過改善生活習(xí)慣2個月不能恢復(fù)，需要藥物控制，祝健康幸福。
2016-03-03 15:59
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
