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1個月寶寶晚上睡覺易驚醒，可能是環(huán)境因素、缺乏安全感、胃腸不適、缺鈣、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等原因造成的。 1.環(huán)境因素：寶寶睡眠環(huán)境過于嘈雜、光線過強或溫度不適，都可能影響睡眠。要保持房間安靜、溫暖，適宜的溫度在 22 - 26 攝氏度，濕度在 50% - 60%，調(diào)暗燈光。 2.缺乏安全感：寶寶在媽媽子宮內(nèi)是被包裹著的，出生后環(huán)境變化大，容易缺乏安全感。可使用柔軟的包被適當包裹，增加安全感。 3.胃腸不適：寶寶消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，可能會出現(xiàn)腸絞痛、腹脹等。喂奶后要拍嗝，可順時針按摩腹部促進胃腸蠕動。 4.缺鈣：寶寶生長發(fā)育快，容易缺鈣。可適當補充維生素 D，促進鈣吸收。 5.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：寶寶神經(jīng)系統(tǒng)還在發(fā)育中，容易出現(xiàn)驚跳反射。隨著年齡增長會逐漸改善。 總之，寶寶睡覺易驚醒的原因多樣，家長要仔細觀察，找到原因并采取相應措施。如果情況持續(xù)不改善或伴有其他異常，建議及時就醫(yī)。

多曬太陽.每天不低于2個小時的陽光照射啊.注意必須是沒有玻璃的透過的光線才有效果的啊.

注意檢查是否是缺鈣啊.一般如果陽光照射不好或比較少或人工喂養(yǎng)兒,寶寶從滿月開始就要補鈣,建議一直補到2,3歲.3個月前一般是僅僅小孩補充魚肝油,半空腹的時候吃.母親補充鈣就可以了,小孩不需要額外補充鈣,建議小孩口服伊可新,母親口服鈣尓奇d.3個月后的小孩也可以適當補充鈣和魚肝油.但是不要過量啊.1-6個月嬰兒除食物外每日補鈣200毫克,維生素d400單位.7-12個月嬰兒除食物外每日補鈣300毫克,維生素d400單位.生活護理：多曬太陽.每天不低于2個小時的陽光照射啊.注意必須是沒有玻璃的透過的光線才有效果的啊.

夜驚的主要有兩方面的原因,一是由于孩子在這個時期神經(jīng)系統(tǒng)功能不完善,情感不穩(wěn)定,認知能力局限,白天遇到可怕的情景,如聽到雷鳴聲,看到火光,等,均可引起夜驚.二是由于小兒體內(nèi)鈣,維生素B1,B6等物質(zhì)缺乏,亦可引起夜驚,這是嬰兒時期引起夜驚的主要原因.預防兒童夜驚主要針對上面所述,避免不良的心理因素;及時給幼兒添加輔食,避免偏食,防治佝僂病等營養(yǎng)缺乏性疾病.如果您的孩子有了夜驚癥狀,不要驚惶,要去醫(yī)生那里咨詢,找出原因,確定診斷,排出器質(zhì)性疾病,如癲癇,腦瘤等.如果是體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)缺乏,給予相應的治療很快就能痊愈.如果是由于神經(jīng)心理因素引起的,那就要安排好孩子的睡眠,避免白天或睡前過度興奮.床鋪要舒適,溫度要適宜,讓孩子睡前有一種安全感,如果夜驚不嚴重的話,很快就能消除癥狀.