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手腕部橈骨骨折拆除石膏后出現(xiàn)腫脹和關(guān)節(jié)僵硬，可能與局部血液循環(huán)不暢、關(guān)節(jié)粘連、肌肉萎縮、炎癥未消、康復鍛煉不足等有關(guān)。 1. 局部血液循環(huán)不暢：骨折及石膏固定會影響局部血液流動，拆除石膏后恢復需要時間?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式促進血液循環(huán)。 2. 關(guān)節(jié)粘連：長時間固定易導致關(guān)節(jié)活動受限和粘連。進行適度的關(guān)節(jié)屈伸活動，逐漸增加活動范圍。 3. 肌肉萎縮：固定期間肌肉活動減少，力量下降。加強肌肉力量訓練，如握拳、伸展手指等。 4. 炎癥未消：損傷引起的炎癥可能未完全消退?？稍卺t(yī)生指導下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 5. 康復鍛煉不足：缺乏規(guī)范的康復鍛煉會影響恢復。建議在康復師指導下制定個性化的康復計劃。 總之，手腕部橈骨骨折拆除石膏后的腫脹和僵硬需要綜合治療和耐心康復?；颊邞e極配合治療，遵循醫(yī)生和康復師的建議，逐步恢復手腕的功能。

根據(jù)所述情況是橈骨骨折后石膏固定一月，一般固定以后都會有腫脹，關(guān)節(jié)僵硬等，要經(jīng)過功能鍛煉改善的可以先用活血止痛中藥熏洗患肢，然后做腕關(guān)節(jié)伸、屈、尺偏、橈偏、環(huán)轉(zhuǎn)活動，再做前臂的旋轉(zhuǎn)活動，最好是自己主動活動，也可以用手輔助患肢活動，但要避免暴力，避免造成再骨折。