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在日常飲用的飲料中，酸性和堿性飲料都較為常見(jiàn)，酸性飲料有可樂(lè)、雪碧、酸棗汁等，堿性飲料有梨汁、茶水、綠茶等。 1. 可樂(lè)：可樂(lè)屬于碳酸飲料，其中含有磷酸和碳酸，使得其呈酸性。 2. 雪碧：和可樂(lè)類似，雪碧也是碳酸飲料，酸性較強(qiáng)。 3. 酸棗汁：酸棗本身含有較多的有機(jī)酸，制成的酸棗汁也偏酸性。 4. 梨汁：梨汁中含有多種礦物質(zhì)，代謝產(chǎn)物呈堿性，屬于堿性飲料。 5. 茶水：茶水中的茶多酚等成分，在體內(nèi)代謝后呈堿性。 6. 綠茶：綠茶富含茶多酚、咖啡堿等，代謝后為堿性。 總之，飲料的酸堿性不能僅依據(jù)口感判斷，還與其中的成分及其在體內(nèi)的代謝產(chǎn)物有關(guān)。在選擇飲料時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身的健康需求和口味偏好綜合考慮。

健康指導(dǎo)：如果一味迷信“堿性食物能抗癌”的說(shuō)法而長(zhǎng)期依照堿性食譜去進(jìn)食,非但起不到抗癌防癌的神奇功效,甚至有可能導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)失衡,進(jìn)而誘發(fā)各種疾病。沒(méi)有所謂酸堿體質(zhì)　食物也無(wú)明確的酸堿之分。堿性食物可抗癌經(jīng)不起推敲飲食均衡才最健康

健康指導(dǎo)：你好！除少數(shù)人血液PH值因疾病原因出現(xiàn)異常外，常人的PH值就恒定在7.35-7.45非常小的范圍內(nèi)，天然呈弱堿性。人體有強(qiáng)大的體液平衡功能，擁有三大調(diào)節(jié)體系即血液緩沖系統(tǒng)的緩沖，肺對(duì)酸堿平衡的調(diào)節(jié)和腎對(duì)酸堿平衡的調(diào)節(jié)共同作用來(lái)完成對(duì)人體的酸堿平衡進(jìn)行調(diào)節(jié)，目的就是保證體液PH值的穩(wěn)定，維持人的正常生理機(jī)能。所以飲食基本對(duì)體液酸堿性影響不大。

健康指導(dǎo)：你好，堿性飲料是有一些好處的。運(yùn)動(dòng)飲料，蘇打水，鮮榨果汁就是堿性飲料。運(yùn)動(dòng)飲料和普通白開(kāi)水的區(qū)別在于，含有的物質(zhì)既容易被人體吸收，又能延長(zhǎng)在血管里的停留時(shí)間，免得很快以尿液的形式由腎臟排出。另外，運(yùn)動(dòng)飲料呈弱堿性，能中和運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)產(chǎn)生的酸性物質(zhì)。

簡(jiǎn)單的說(shuō)：大部份魚(yú)肉葷腥屬于酸性食物，大部份瓜果蔬菜屬于酸性食物，性食品并不是帶有酸味的食品，而是指經(jīng)過(guò)人體消化、代謝后生成帶有酸根的食品，這類食品一般含脂肪、糖類較多、如糖果、淀粉類食品（如大米、白面）等。堿性食品中含有較多的金屬元素，如鈣、鉀、鈉、鐵、鎂、鋅等。經(jīng)身體吸收代謝后生成帶陽(yáng)離子的堿性氧化物，可緩沖酸性代謝產(chǎn)物。堿性食品包括蔬菜、海產(chǎn)品（海帶、紫菜、石花菜、裙帶菜）、水果、茶葉、咖啡等。牛奶、酸奶也屬堿性食品，就是吃起來(lái)帶酸味的橘子、山楂、西紅柿、杏等也是堿性食品。酸性食品：面包：白面包、全麥面包、裸麥面包蛋糕：普通蛋糕谷物：玉米粉、面粉、燕麥片、大米等脂肪：蛋黃醬水果：酸蔓果、李、梅肉類：鹵肉、豬肉、牛羊肉、酸奶酪、雞蛋、比目魚(yú)堅(jiān)果：巴西堅(jiān)果，花生醬、花生，核桃蔬菜：嫩玉米、干小扁豆堿性食品：水果：蘋(píng)果、生杏、橙、杏干、香蕉、生梨、草莓、甜瓜、檸檬、鮮櫻桃，干棗，柿、干無(wú)花果、葡萄柚、葡萄、橄欖、芒果、酸橙、生菠蘿、菠蘿汁、蜜桃、葡萄干、西瓜蔬菜：洋蔥，豌豆、胡椒、萵苣、蘑菇、球葵、黃瓜、茄子、小蘿卜、蘆筍、青豆、甘薯、甜菜、番茄、綠葉、甘藍(lán)、蕪箐、卷心菜、胡蘿卜、南瓜、花菜、芹菜、水芹、馬鈴薯、西葫蘆堅(jiān)果：杏仁、栗、鮮椰子其他：果醬、冰激淋、奶油、牛奶、糖蜜醫(yī)生詢問(wèn)：