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16 歲男生身高 185cm 體重 170 斤標(biāo)準(zhǔn)體重是多少

男?今年16歲了?身高185cm?體重?170斤?請(qǐng)問我的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少?曾經(jīng)的治療情況和效果:無

  • 回答5

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    對(duì)于 16 歲男生,身高 185cm,體重 170 斤,標(biāo)準(zhǔn)體重會(huì)受到年齡、身高、身體發(fā)育、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量等因素的影響。一般來說,通過體重指數(shù)(BMI)來衡量較為科學(xué)。 1. 年齡因素:16 歲仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求較大,體重會(huì)有所波動(dòng)。 2. 身高影響:身高 185cm 屬于較高水平,相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)體重范圍也會(huì)有所變化。 3. 身體發(fā)育:青春期身體各器官和系統(tǒng)發(fā)育迅速,肌肉、骨骼的生長(zhǎng)會(huì)影響體重。 4. 飲食習(xí)慣:均衡飲食有助于維持健康體重,若攝入過多高熱量、高脂肪食物,易導(dǎo)致體重超標(biāo)。 5. 運(yùn)動(dòng)量:充足的運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)能量消耗,保持體重在合理范圍。 綜合考慮,16 歲身高 185cm 的男生,理想體重在 70 - 90kg 之間。但這只是一個(gè)大致范圍,個(gè)體差異較大,還需結(jié)合身體脂肪分布、肌肉量等綜合判斷。

    2025-02-07 22:35
  • 回答4

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    健康指導(dǎo):您好,您的情況屬于偏重了,建議您減肥。建議科學(xué)飲食計(jì)劃:早上吃的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn),中午吃的豐富點(diǎn),晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5、6次,每次最少40分鐘,例如:慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個(gè)月能減個(gè)10斤左右。一定要注意制定科學(xué)減肥計(jì)劃,包括:藥物調(diào)理計(jì)劃、飲食計(jì)劃、鍛煉計(jì)劃和時(shí)間計(jì)劃等。希望我的回復(fù)可以幫助到您。

    2016-03-01 16:10
  • 回答3

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    你好:人的體重是與身高成正比的,成年男子的標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)=身高-100。成年男子的標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)=身高-100,多于或低于標(biāo)準(zhǔn)體重百分之十都是正常的,根據(jù)你的身高算,你的體重是基本正常的。

    2016-03-01 16:04
  • 回答2

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    您好,您可以根據(jù)體重指數(shù)來參考BMI=體重(公斤)除以身高(米)平方?! MI在18.5-24.9時(shí)屬正常范圍,BMI大于25為超重,MBI大于30為肥胖。您好,您還在發(fā)育期間,只要勤加的鍛煉是不需要吃減肥藥的

    2016-03-01 08:09
  • 回答1

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    健康指導(dǎo):你好,您的標(biāo)準(zhǔn)體重是一百六十斤,您在減十斤就可以達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重了,建議您平時(shí)飲食上注意控制攝入過多地?zé)崃客瑫r(shí)加大運(yùn)動(dòng)量,堅(jiān)持一段時(shí)間應(yīng)該就達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重了,希望我的建議可以幫得到您,祝您健康。

    2016-03-01 03:49
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