高一學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)差如何調(diào)整并尋動力
我是一名高一學(xué)生，因為我上個學(xué)期遭到打擊荒廢了兩個多月的學(xué)業(yè)，加上開學(xué)的這一個多月沒有認真學(xué)習(xí)和做作業(yè)，現(xiàn)在老師上課講的好多東西我都聽不懂了，但我自己總覺得沒有學(xué)好的東西補不回來了，所以就一直這樣不認真聽講，每天一回家就玩電腦直到睡覺，雖然我很想戒掉電腦，但我總是靜不下心來做作業(yè)，每天如果不玩電腦就好像少了什么東西一樣，我的成績從上學(xué)期起也從班上十幾名跌到了倒數(shù)幾名。我很想努力學(xué)習(xí)，但總是下不了決心把沒學(xué)好的東西補起來，因為我覺得補不起來了。還有我根本找不到學(xué)習(xí)的動力，每天就這樣優(yōu)哉游哉地混日子，但我在的學(xué)校又是重點學(xué)校，我真的壓力好大。我該怎樣才能有學(xué)習(xí)的動力，怎樣才能恢復(fù)到學(xué)習(xí)的狀態(tài)中來呢?我真的很苦惱，請醫(yī)生給我一點兒建議，謝謝。。。
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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高一學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳，缺乏動力，可從心理調(diào)節(jié)、制定計劃、培養(yǎng)興趣、設(shè)定目標、尋求幫助等方面改善。 1.心理調(diào)節(jié)：認識到學(xué)習(xí)挫折是暫時的，積極調(diào)整心態(tài)，克服消極情緒，相信自己有能力提升。 2.制定計劃：合理安排學(xué)習(xí)時間，將未掌握的知識分階段逐步攻克，增強學(xué)習(xí)的條理性。 3.培養(yǎng)興趣：發(fā)現(xiàn)學(xué)科中的有趣之處，提高學(xué)習(xí)的主動性，例如通過實驗、故事等方式。 4.設(shè)定目標：設(shè)立短期和長期的學(xué)習(xí)目標，目標要具體、可衡量，達成后給予自己獎勵。 5.尋求幫助：向老師、同學(xué)請教，參加學(xué)習(xí)小組，共同進步。 6.改善環(huán)境：減少電腦等電子產(chǎn)品的干擾，營造安靜、適合學(xué)習(xí)的環(huán)境。 總之，只要下定決心，采取有效的方法，就能夠逐漸恢復(fù)學(xué)習(xí)狀態(tài)，提升成績。
2025-02-08 03:53
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回答4
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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心理分析：你好，根據(jù)你的情況敘述，我認為，可以考慮為時間界限不清所致，這主要是由于你可能具有比較敏感多疑的性格特點，從而讓你對過去、現(xiàn)在和未來的時間界限沒有得到有效的理清，導(dǎo)致了你對學(xué)習(xí)的許多認知偏差。心理指導(dǎo)：因此，要有效地改變自己當前的這些狀態(tài)，找回學(xué)習(xí)的動力，我建議你，當前需要做好自我心理調(diào)節(jié)，完善好自己的性格特點，理清時間界限，糾正自己對學(xué)習(xí)的認知偏差等。
2016-03-01 12:07
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，學(xué)業(yè)荒廢，自己要有信心能夠補不上去，只要堅持就可以的只要你能把網(wǎng)戒掉，學(xué)習(xí)就可以上去的，對自己要有信心，持之以恒
2016-03-01 11:40
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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這個是能補起來的，你只需要每天堅持的學(xué)習(xí)，一個月就能超過的。你每天只需要每個課程看兩課，一個月后你就能超前的學(xué)得更多的。
2016-03-01 10:18
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
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其他
內(nèi)科
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從你描述的情況看，你是很想把學(xué)習(xí)重新抓起來，成績搞上去的。但是苦于沒有動力，所以比較煩惱。鑒于這種情況，建議你從你拉下的課程開始的地方補起，定個計劃，每天進步一點點，時間長了，可能就能跟上了。如果你一直這么放松下去，光著急是沒有用的。你需要做的還是面對現(xiàn)實，去解決問題。
2016-03-01 07:13
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