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患者你好，一個(gè)人是否偏胖或偏瘦可以按照體質(zhì)指數(shù)來評估，亞洲女性標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)指數(shù)范圍是18。5-24之間，按照提供的數(shù)據(jù)，凈身高178cm，比較標(biāo)準(zhǔn)的體重范圍是58。6kg-76kg之間，目前60kg在正常范圍內(nèi)如果覺得自己的體重不滿意，建議可以適當(dāng)增加體重，適當(dāng)多進(jìn)食一些富含脂肪和糖分的食物，建議可以在自己順手都能拿到的地方放一些這類食物，隨時(shí)可以吃，具體是不是腸道的問題需要到醫(yī)院檢查才能確定，中醫(yī)中藥可以調(diào)節(jié)脾胃功能，對食欲不好、消化、吸收不好應(yīng)該是有一定作用祝健康。

在生活上要多鍛煉身體,提高身體素質(zhì)!養(yǎng)成定時(shí)飲食的習(xí)慣,不要暴飲暴吃!!!這你要從日常的飲食當(dāng)中慢慢的進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)多吃一些容易消化的食物,以清淡的為主,不要吃不容易消化和刺激性較強(qiáng)的食物,飯上以稀的為主干的為輔,另外每次吃飯的時(shí)候不要過飽,因?yàn)檫^飽了也影響消化,可以采取少吃多餐,相信經(jīng)過這些你的腸道一定會有所緩解.

你好!祖國醫(yī)學(xué)用傳統(tǒng)中藥治療有非常獨(dú)到的地方,建議你用傳統(tǒng)中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當(dāng)歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等治療,療效確切,治愈后不復(fù)發(fā)；這些藥物最終消除病變產(chǎn)生的毒素,促進(jìn)新陳代謝,抑制有害菌對結(jié)腸粘膜的傷害和侵蝕,并且激活有益菌群,調(diào)整結(jié)腸內(nèi)生態(tài)平衡,保護(hù)結(jié)腸粘膜免疫功能和人體正常消化吸收功能,不但食欲變好,而且吸收好；這些藥物可以調(diào)整機(jī)體的免疫功能,調(diào)整內(nèi)分泌機(jī)制,以平肝,健脾,和胃,益腎,滲濕,燥濕,清熱,化瘀,解毒等為主,能夠達(dá)到促進(jìn)腸道細(xì)胞再生,調(diào)理腸道功能,從而達(dá)到徹底根治的目的.你在當(dāng)?shù)厮幍昕梢再I到這些藥物,省錢方便,療效確切.希望你正確治療,早日康復(fù)!

你好,希望下面的分析對你有所幫助多數(shù)人可能認(rèn)為自己的胃只有一點(diǎn)點(diǎn)小毛病,甚至是完全健康的,根本不用多考慮.實(shí)際上,現(xiàn)代人由于快節(jié)奏的生活以及強(qiáng)大的工作壓力,大部分人的胃都處于亞健康狀態(tài).所以,也許您的胃并不像您認(rèn)為的那樣健康呢!廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院消化科主任孫桂華提醒廣大市民在護(hù)理腸胃時(shí)邀特別注意以下3要點(diǎn).要點(diǎn)一：飲食有規(guī)律很多人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂,進(jìn)而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn),促進(jìn)胃液的分泌,久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍.因此,飲食應(yīng)該定時(shí)定量,千萬不要暴飲暴食.本身患胃病的人應(yīng)盡量做到定時(shí)進(jìn)餐,每日可定時(shí)進(jìn)食5~6次,進(jìn)食量少,能減輕胃的負(fù)擔(dān),避免胃部過度擴(kuò)張；進(jìn)餐次數(shù)多,可使胃中經(jīng)常存有少量食物,以中和胃內(nèi)過多的胃酸.病情嚴(yán)重的人最好食用營養(yǎng)豐富,又易于消化的松軟食品,如面條,米粥,牛奶等,如果有條件,還可多吃點(diǎn)蜂蜜,因?yàn)榉涿塾幸种莆杆岱置?促進(jìn)潰瘍愈合的功能.要點(diǎn)二：注意飲食衛(wèi)生吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽,使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切,并與唾液混合,這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān),使食物更易于消化.此外,應(yīng)盡量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸煙.煙酒對胃的危害很大.煙草中的尼古丁對胃的刺激作用,會使胃容物排出延遲,進(jìn)而引起胃酸分泌增加,造成胃炎,胃潰瘍的病情加重.飲酒,特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大,因?yàn)榫浦幸掖紝ξ刚衬び蟹浅４蟮拇碳ぷ饔?胃受到刺激后會出現(xiàn)較強(qiáng)的收縮,擴(kuò)張等運(yùn)動,這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔,以致出現(xiàn)生命危險(xiǎn).要點(diǎn)三：保持精神愉快胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系.過度的精神刺激,如長期緊張,恐懼,悲傷,憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調(diào),促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂,導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮,進(jìn)而誘發(fā)胃炎,胃潰瘍.因此,平時(shí)要精神愉快,性格開朗,意志堅(jiān)強(qiáng),并善于從困境中解脫自己.

你這個(gè)是腸道菌群失調(diào)引起的啦,治療期間還有注意飲食的啦吃麗珠腸樂膠囊,固腸止瀉丸,慶大霉素片,三個(gè)一起合用一個(gè)月

你好!你這情況考慮是胃腸炎的可能腹瀉嚴(yán)重,可服洛哌丁胺（易蒙停）,藥用炭和鞣蛋白等.還要注意：1.低脂,少纖維.含脂肪太多的食物,除不易消化外,其滑腸作用常會使腹瀉癥狀加重,因此患者不應(yīng)吃油炸,油煎,生冷及多纖維食物,可選擇容易消化的細(xì)掛面,燴面片,餛飩,嫩菜葉,魚,蝦,蛋及豆類制品等,以使腸道得到休息.2.如伴有脫水現(xiàn)象時(shí),可喝些淡鹽開水,菜湯,米湯,果汁,米粥等,以補(bǔ)充水,鹽和維生素.3.排氣,腸鳴過強(qiáng)時(shí),應(yīng)少吃蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物,如土豆,紅薯,白蘿卜,南瓜,牛奶,黃豆等.4.病人多半身體虛弱,抵抗力差,因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷,堅(jiān)硬及變質(zhì)食物,不喝酒,不吃辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品.