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你好，就是因為你平時不怎么愛運動，所以才會不吃東西會變胖，因為你平時的數(shù)量遠遠大于你的釋放量，所以就會慢慢的變胖，如果你不太愛運動，是不可以輕松減肥的，減肥是必須要付出汗水的，如果不流汗，是沒有任何的減肥效果的，流汗是細胞的有氧呼吸，可以有效的將脂肪轉化為糖類供身體供能需要。

這情況考慮堅持鍛煉身體，考慮或者選擇瑜伽的情況還是幫助大，注意少食生冷刺激性食物，避免勞累等情況較好

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