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你好，產(chǎn)后因為體內(nèi)雌性激素含量下降，會使胸部有一些下垂，而在產(chǎn)后胸部是比較豐滿的，只是有一些下垂，對于首要解決的任務(wù)就是將胸部變得挺拔，平時可以多做一些擴胸運動或者俯臥撐這些刺激胸部的運動，乳房是衣著在胸肌上面的，所以只要胸肌鍛煉的好，胸部就不會下垂，而且會很挺拔。

建議先試試穿束胸內(nèi)衣。一是可以多按摩胸部，二是多吃點富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄，花生等。

哺乳后乳房的脂肪流失，出現(xiàn)乳房有下垂變小的情況是屬于正常的生理現(xiàn)象可以嘗試多吃些酸奶，多按摩乳房，吃些木瓜等食物，多做擴胸運動看看是否有幾率可以改善

你農(nóng)行，還是建議運動豐胸吧，最安全的還是抽取脂肪豐胸。但是這個很容易會散掉，保持效果不好，至于體外植入的話就不建議了。