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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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吃 VC 含量高的水果效果不明顯，可能與攝入量不足、身體吸收問題、飲食搭配不當(dāng)、個(gè)體差異、水果新鮮度等有關(guān)。 1. 攝入量不足：如果吃的量少，無(wú)法滿足身體需求。例如每天僅吃少量的橙子，可能難以達(dá)到補(bǔ)充足夠 VC 的效果。 2. 身體吸收問題：某些人的腸胃功能不佳，影響 VC 吸收。比如患有慢性腸胃炎，會(huì)降低對(duì) VC 的攝取效率。 3. 飲食搭配不當(dāng)：吃高 VC 水果的同時(shí)，攝入過(guò)多影響 VC 吸收的食物，像高纖維食物。 4. 個(gè)體差異：每個(gè)人的代謝能力不同，對(duì) VC 的利用和需求也有差別。 5. 水果新鮮度：不新鮮的水果，VC 含量會(huì)減少，從而影響補(bǔ)充效果。 總之，要想通過(guò)吃高 VC 含量的水果達(dá)到良好的補(bǔ)充效果，需要注意攝入量、自身身體狀況、飲食搭配以及水果的新鮮度。如果懷疑自身 VC 缺乏，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行合理補(bǔ)充。
2025-02-05 15:37
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好吃vc含量高的水果就破口或出血是因?yàn)楣碳さ纳嗖吭斐傻臐兯阅愕那闆r盡量的少吃水果多吃青菜是可以緩解破口的情況的必要時(shí)可以服用六和維生素丸治療的
2016-02-28 09:40
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