長(zhǎng)時(shí)間玩電腦致眼不適，如何護(hù)眼？
我每天玩電腦時(shí)間都很長(zhǎng)眼睛看電腦時(shí)感覺(jué)眼睛里面不舒服痛流淚模糊曾經(jīng)治療情況和效果：沒(méi)有過(guò)想得到怎樣的幫助：保護(hù)眼睛啊
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回答5
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孫書(shū)賢 醫(yī)師
北京小湯山醫(yī)院
一級(jí)
中醫(yī)科
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長(zhǎng)時(shí)間玩電腦導(dǎo)致眼睛不舒服、疼痛、流淚、模糊，可能是用眼過(guò)度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、近視等原因造成的?？梢酝ㄟ^(guò)改善用眼習(xí)慣、使用眼藥水、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、眼部按摩、定期檢查等來(lái)保護(hù)眼睛。 1.改善用眼習(xí)慣：控制玩電腦的時(shí)間，每 30 分鐘休息 5 - 10 分鐘，遠(yuǎn)望或閉目休息。調(diào)整電腦屏幕亮度和距離，保持室內(nèi)光線適宜。 2.使用眼藥水：如人工淚液，可以緩解眼睛干澀。常見(jiàn)的有人工淚液滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，但使用需遵醫(yī)囑。 3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 4.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 5.定期檢查：建議每年進(jìn)行一次眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理眼部問(wèn)題。 總之，保護(hù)眼睛需要從多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是關(guān)鍵。如果眼睛不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-02-06 22:43
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好，根據(jù)您的情況應(yīng)該是結(jié)膜炎導(dǎo)致，治療方面采取的都是消炎抗感染治療。如托百士滴眼液及紅霉素眼膏等。如果為病毒性角膜炎引起的，還需要配合使用阿昔洛韋滴眼液等抗病毒藥物治療根據(jù)你的情況可以去藥店買(mǎi)點(diǎn)抗生素類(lèi)的眼藥水，宜用適當(dāng)?shù)臎_洗劑如生理鹽水或硼酸水沖洗結(jié)膜，少吃辛辣的食物，注意用眼衛(wèi)生，祝健康。
2016-02-28 07:03
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回答3
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，根據(jù)你的描述你的情況為用眼過(guò)度引起的。過(guò)多的面對(duì)電腦、看書(shū)、電視等都會(huì)使眼睛疲勞，導(dǎo)致眼睛干澀，甚至異物感、腫脹感及流眼水等癥狀。你好，首先要控制你的用眼時(shí)間，盡量減少玩電腦的時(shí)間。每二至三個(gè)小時(shí)連續(xù)使用計(jì)算機(jī)，應(yīng)將眼睛移開(kāi)計(jì)算機(jī)十至十五分鐘，讓眼睛休息。減弱屏幕的光線，讓屏幕的亮度降低，可避免疲勞。將毛巾浸入茶里，用來(lái)敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞。還可以點(diǎn)珍視明滴眼液等緩解眼部的癥狀。
2016-02-27 21:35
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，應(yīng)該是視力勞累引起的。建議衛(wèi)生用眼，適當(dāng)?shù)姆潘裳劬Γ鰩状窝郾＝〔?，必要時(shí)滴幾滴眼藥水。
2016-02-27 16:41
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，根據(jù)你的描述考慮你的癥狀是由于過(guò)長(zhǎng)時(shí)間看電腦導(dǎo)致的對(duì)眼睛的傷害根據(jù)你的情況首先要減少用電腦的時(shí)間，同時(shí)建議你最好買(mǎi)點(diǎn)眼藥水滴眼，每次玩電腦時(shí)間不要超過(guò)兩個(gè)小時(shí)，每隔兩個(gè)小時(shí)至少要休息十分鐘，希望我的回答對(duì)你有幫助
2016-02-27 10:10
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什么是流淚癥? 流淚癥是以淚液經(jīng)常溢出瞼弦為臨床特征的眼病之總稱(chēng)?！吨T病源候論》早有“目風(fēng)淚出”及“目淚出不止”的記載，《銀海精微》有“迎風(fēng)灑餌”及“充風(fēng)淚出”的論述，并且提出了冷淚與熱淚的概念。《證治準(zhǔn)繩·七竅門(mén)》將冷淚分為。迎風(fēng)冷淚”與“無(wú)時(shí)冷淚”。冷淚系目無(wú)明顯的赤痛翳障而流淚，淚水清冷稀薄。熱淚多為天行赤眼、黑睛生翳等外障眼病的癥狀之一。本節(jié)主要討論的是冷淚癥。多見(jiàn)于老年人。流淚癥類(lèi)似于西醫(yī)學(xué)的因瞼緣位置異常、淚道系統(tǒng)阻塞或排泄功能不全所引起的“淚溢癥”。 查看全文»
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