20 歲吃鈣片未長高，怎樣才能長高？
我今年20了，我比班里的大部分同學(xué)都矮，曾經(jīng)談過一個女朋友，就是他家里人嫌我矮就分手了，我很惱火，媽媽給我買了很多鈣片，說讓我補(bǔ)鈣就能長個子了，我每天都吃鈣片但現(xiàn)在還是沒長高。
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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20 歲吃鈣片未長高，可能與遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能相對較矮。 2.營養(yǎng)：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，會影響生長發(fā)育。 3.運動：缺乏運動不利于骨骼生長，適當(dāng)?shù)倪\動如籃球、跳繩等有助于長高。 4.睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差會影響生長激素分泌，從而影響身高。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高。 總之，20 歲身高增長的空間相對較小，但通過改善生活方式，如保持均衡飲食、充足睡眠、適量運動等，仍有可能促進(jìn)身高的微小增長。如果對身高問題非常擔(dān)憂，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定是否存在疾病因素影響身高。
2025-02-05 02:23
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好!此情況建議進(jìn)行檢查骨線情況
2016-02-27 08:32
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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大部分男性到21歲生長基本結(jié)束，極少數(shù)人可以長到23歲你還有長高的空間，不過長高的幅度不會太大。身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運動。
2016-02-27 03:19
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