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健康指導(dǎo)：你好，如果在確認(rèn)缺鈣的前提下，是可以的，但是建議減量服用。平時(shí)也應(yīng)多運(yùn)動(dòng)多曬太陽，有助于鈣的吸收，因?yàn)槭歉咧袑W(xué)生，生活上飲食也要更加注意，從食物中攝取鈣是最有效的方法，多吃富含鈣的食物，有助于有效的補(bǔ)鈣比如：奶及奶制品，豆制品，蝦米等。希望我的回答能幫助你。

這就是補(bǔ)充鈣和維生素的，一般你這種年紀(jì)的來說不大會(huì)缺鈣。如果你要吃之前可以先做一個(gè)骨密度檢測，還有如果懷疑自己缺鈣可以多吃一些含鈣高的食物，如芝麻，蝦皮等，還有就是多運(yùn)動(dòng)

你這個(gè)年紀(jì)可以適量補(bǔ)鈣來幫助成長，吃之前先去醫(yī)院做一下骨密度測試，問一下醫(yī)生如果缺鈣，你可以每天晚上睡前服用一粒鈣片即可

健康指導(dǎo)：你好:可以吃的，而且建議你平時(shí)也要注意自己的飲食習(xí)慣可以通過食補(bǔ)的方法來補(bǔ)鈣，平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣不要偏食挑食平時(shí)飲食要均衡葷素搭配要合理，多吃蔬菜水果及富含鈣的食物如雞蛋牛奶排骨湯等，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)鈣的吸收

你好鈣爾奇的碳酸鈣D3片高中生能吃，建議加強(qiáng)營養(yǎng)