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小孩因感冒導(dǎo)致扁桃體發(fā)炎進(jìn)而打呼嚕，嗓子易嘶啞，不想手術(shù)，可從增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)整飲食、局部治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方面著手。 1.增強(qiáng)體質(zhì)：鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)免疫力，減少感冒和扁桃體發(fā)炎的發(fā)生。 2.調(diào)整飲食：避免孩子食用辛辣、油膩、刺激性食物，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，保持飲食清淡。 3.局部治療：使用生理性鹽水漱口或沖洗鼻腔，減輕咽喉部炎癥。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物抗感染、消腫。 5.中醫(yī)調(diào)理：通過小兒推拿、中藥調(diào)理等方式改善體質(zhì)，緩解癥狀。 總之，對(duì)于孩子的這種情況，家長(zhǎng)要綜合采取多種方法，密切觀察孩子的癥狀變化，如有加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

對(duì)每種不同的打鼾原因，以及病灶位置，適用的治療方案都是不同的，治療需針對(duì)性才行，建議到正規(guī)的耳鼻喉醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，平時(shí)多要注意，煙酒，海鮮，魚類等辛辣刺激性食物都是需要盡量避免的，多吃蔬菜，水果等，還需要避免通宵，過度疲勞，重體力活動(dòng)，預(yù)防感冒等。晚上睡覺可采取側(cè)臥，以右側(cè)為最佳。

建議睡覺的時(shí)候采取右側(cè)位。目前比較有效的藥物有紅草止鼾顆粒。還有個(gè)辦法，就是睡覺前將一條毛巾卷成卷，墊在脖子下面，拖起頸椎部位，這也是比較有效的。

打鼾確實(shí)很肥胖有關(guān)系,肥胖導(dǎo)致你咽喉部狹窄,呼吸不暢,這樣就容易導(dǎo)致打鼾,還容易出現(xiàn)張口呼吸,頭痛等,經(jīng)常張口呼吸還容易導(dǎo)致腦部缺氧,對(duì)大腦有影響，像比如舌體肥大；軟腭下垂；懸雍垂、扁桃體肥大；腺樣體肥大造成咽腔狹窄等情況都會(huì)引起鼾癥，找著病因，針對(duì)性治療才是關(guān)鍵。